Gå till fikarummet på jobbet, inser Michelle hon behöver för att klämma in den storleken sex tärnor klänning på mindre än en månad. Långsamt backa från den vanliga mitten av eftermiddagen munk, undrar hon vad hon kan göra, och snabbt, att banta och känna hennes bästa. Efter ventilering till en medarbetare, lär Michelle om detox diet. Ett sätt att spola extra pounds under en kort tidsperiod, detoxdieter brukar kalla för att skära ut de flesta livsmedelsgrupper och överleva på vissa grönsaker eller vätskor dricka och buljonger. Låter enkelt nog att hålla upp för ett par veckor, eller hur? Men, är de säkra? Handlingen att avgiftning verkligen låter som något som skulle kunna vara friska och givande. Och, var hennes föräldrar tjatar alltid om att äta mer grönsaker. Men ska någon diet plan som säger åt dig att avstå från mat grupper och hålla sig till en flytande meny ses med en skeptisk eye.Lemon juice, lönnsirap och cayennepeppar är inte läcker eller näringsrik, men dessa är de ingredienser som utgör befälhavaren rengöra. Att hjälpa sina anhängare bantar snabbt, är befälhavaren rengöra en av de mest populära detox dieter cirkulerar samhället nyligen. Konsumerar detta hopkok, och andra gillar det, hjälper till att spola gifter som har angett din kropp i form av alkohol, livsmedelstillsatser, läkemedel, cigarettrök och andra föroreningar. Befria toxiner är stor, och, om det sker för bara ett par dagar, till nytta för din hälsa. Men dess när detox förvandlas till ett regelbundet äta mönster att saker blir unhealthy.What började som ett steg mot immunitet öka och renare levande har förvandlats till ett annat ätstörningar epidemi. De flesta av dessa dieter görs utan överinseende av en läkare. Ingen är där för att berätta förespråkare av detox dieter vad kan gå wrong.Potential elektrolytrubbningar kan uppstå som en följd av dessa dieter. Övertid, kan hjärtproblem och organskada inträffa. En annan aspekt av reningsprocessen, colonics försöker rensa ut tarmarna. Regelbundna lavemang kan minska mängden av nödvändiga bakterier till en farligt låg nivå. Som ett resultat, är immunsystemet, nerver och muskler respons skadas. Viktigast för bantare åtminstone, är effekten att alla extrema svält diet har på metabolism.After avgiftning hela månaden innan bröllopet, är Michelle äntligen redo att släppa loss. Hon slår buffélinjen tre gånger innan hon inser att hon har ätit till överskott. Tre veckor senare, fick shes alla före bröllopet vikt igen tillsammans med ett par extra pounds. Michelle har lärt sig den hårda sanningen om extrem bantning snabb, ohälsosamma viktminskning kastar av den normala fettförbränningen. Luras att tro att det var upplever en hungersnöd, behåller kroppen varje kaloriintaget blir det som fat.The människokroppen handlar om balans. Klippa ut något näringsämne som behövs för korrekt funktion kommer att kasta denna balans av. Om du är intresserad av att omvärderar vad du har ätit och vill fylla dina skåp med livsmedel som förbättrar den allmänna hälsan, kontakta en dietist eller nutritionist.
