Menstruation kramper är bane om förekomsten av många kvinnor. Ända sedan början av tid kvinnor har sökt efter en lösning på den smärta och obehag i samband med menstruation kramper. Kvinnor har varit villiga att prova vad som helst från häxdoktorer och patent medicin till operation. Även när vi går in i det nya årtusendet miljontals kvinnor fortfarande ropar efter en lösning på detta smärtsamma problem.Pms syndrom plågar de flesta kvinnor med en viss grad av magont. En tillförlitlig åtgärd som kvinnor har vänt sig till i århundraden är den helande kraften i värme. En varmvattenflaska, en microwaveable pack eller en värme-plåster kan direkt appliceras på magen för att lindra kramper under pms syndrom. Dessa poster kan alla köpas på alla lokala drugstore.A sund och balanserad kost är ett stort steg när man försöker minska dåliga mensvärk. Bromelain är ett enzym som underlättar muskelavslappning och kan hittas i ananas. Äta livsmedel som innehåller zink, kalcium och vitamin B kommer också hjälpa till att lindra inte bara dåliga mensvärk men uppblåsthet samt. Minska salt, socker och koffein kommer också att minska symptoms.Ginger te har också varit kända för att vara effektiva för mensvärk period. Värmen i te ökar bäcken cirkulation genom att utvidga blodkärlen och tillåter menstruation att gå lite smidigare. En hemmagjord te av färska gingerroot, kokas i 4 koppar vatten i ca 15 minuter, tillägg av saften från en halv citron och lite honung är inte bara välsmakande, utan potent.There är också vitamintillskott som används som PMS rättsmedel. Vissa har naturlig soja känd för att stödja womens hormonbalansen. För att de vitamintillskott arbeta under PMS, måste de tas på daglig basis för att hjälpa kroppen att bygga upp uthållighet. Naturliga mataffärer innehåller en mängd av dessa tillskott. De alla varierar i pris och varumärken. Det finns saker som stress relievers eller PMS åtgärda produkter lättnad i allmänhet. Mer specifika PMS rättsmedel är kosttillskott som hjälper de dysphonic symtom såsom St Johns värt och andra växtbaserade kosttillskott kan bekämpa trötthet såsom Spirulin som hjälper till med energi support.Finally, är det sista sättet att lindra kramper prova FEMIVIL produkten på http ://femivil.com /. Det är ett tillägg som gör sig av med kramp under pms perioden. Det är också lättnad formel som säger adjö till din pms period. Varje kvinna kan använda någon typ av smärtlindring under månaden när din PMS period kommer. Tillägget är garanterade att fungera eller pengarna tillbaka.
