Kefir uttalas (KEF e-er). Det är en uppfriskande odlade-mjölkdryck som är laddad med näringsmässiga fördelar. Den är tillverkad genom odling färsk mjölk med kefir korn. Kefir korn är inte att förväxla med spannmål, de är en mjuk, geléartad vita biologisk massa proteiner, lipider (fetter), och en löslig-polysackarid kefiran komplex. De är kända för det stora blandning av specifika barn (LAB) mjölksyrabakterierna och jästsvampar. Vatten kefir genom att tillföra kefir korn och bakterier till en vatten sockerlösning och att låta det att jäsa i några dagar. Vatten kefir görs bäst med hjälp av vatten korn som är pre-odlade och förpackas för export. Vatten korn ser ut som någon genomskinlig massa av granulat som liknar en blomkål i formen. Dessa granulat används som utsäde förening för att starta jäsningsprocessen. Trots dessa egenskaper, med kefir har inga biverkningar. På grund av de aktiva goda bakterier och välgörande jäst, kan de förstör snabbt de destruktiva elementen genom att snabbt sprida. Det stärker också ett immunförsvar och är en naturlig styrka-booster så det finns ingen anledning för dig också spendera alltför mycket på hälsotillskott och energidrycker. En annan av de kefir hälsofördelar är dess hjärna-förstärkning kapacitet. Som naturlig hjärna-mat, hjälper kefir du bryta sig fri från stress. Medan pumpa upp din hjärna, utvecklar kefir också de vanliga funktionerna i hjärnan såsom reflexer, minne-lagring och även ditt fokus. Denna förmån arbetar hand i hand med de fem sinnena och leder dig att vara som bäst. Kefir hjälper också bota depression, ångest, och även uppmärksamhet-relaterade sjukdomar. Oavsett om du använder en kefir förrätt eller de traditionella kornen kefir, stegen för att göra den perfekta kefir drycken är följande: Häll mjölken i en burk, blanda mjölken med starter eller kornen, låt kulturen, och häll. Det är så enkelt är det. Under denna process, måste du ta väl hand om din blandning. Förvara den i en burk, lämna lite utrymme för luft att komma in i blandningen och rör upp reproduktionen av goda bakterier och nyttiga jästsvampar. Viktigast, inte lämna den i direkt solljus. Bara låt din blandningen jäsa och göra sin magi. Kefir korn har också visat sig sänka kolesterolhalten i blodet hos råttor, men testerna är ännu inte göras på människor. Kefir yoghurt är också känd för att ha inslag som minskar blodtrycket. Kefir och Kampuchea te drycker är också kända för att hjälpa till att bryta ner mjölken hos personer med laktosintolerans. Det finns mycket forskning som tyder på att de förbättrar den goda /dåliga kolesterol i kroppen och bidra till att förhindra ett antal framtida sjukdomar (t.ex. cancer i tjocktarmen, och även luftvägsinfektioner. Om kefir får dig att må bra på insidan, bara vänta 'til du hör det här! annat kefir hälsovinst ingår att ta hand om din hud. Regelbundet intag av kefir botar akne, förebygger eksem, psoriasis, och även rynkor. Att vara naturligt en antioxidant, förhindrar kefir åldrande och bidrar till att minska stress. Inget behov av resor till dermatologer. Inga mer ineffektiva krämer som kan bränna huden. Allt du behöver göra är att dricka kefir och du är på väg att se din bästa. Dricka något så här bra kommer få dig att se bra också!
