Kinesisk Ångest Åtgärd

Ångest är en biprodukt av stress. En normal reaktion, kan ångest ofta vara en motivator under tentor, tävlingar, arbetsprestation eller daglig multi-tasking. När de hålls i schack, kan det faktiskt vara användbart. Men som med alla extrema, om ångesten blir överväldigande eller kännetecknas av överdriven rädsla, panik eller fobier, kan det vara ett försvagande tillstånd. Traditionell kinesisk medicin behandlar en kropp-själ-anslutning vid behandling av ångest. Tron är att blod och organ måste fungera väl för att den qi - eller livsenergi - att vara i balans. Kinesisk behandling för ångest fokuserar på denna kropp-själ-anslutning. Akupunktur

Akupunktur är en urgammal helande metod som används i kinesisk medicin, bland andra villkor, för behandling av ångest. Enligt National Institutes for Health, är det baserat på principen att ett block i flödet av qi kan leda till sjukdomar och kroniska sjukdomar såsom ångest. Kinesisk Akupunktur är stimulering av specifika punkter på kroppen genom användning av små nålar. Avsikten är att återställa flödet av qi och bibehålla hälsan. De nålar förs strategiskt vid punkter på kroppen och örat. I vissa fall kan du bli ombedd att lämna på små öron nålar och magneter på fingrarna eller öron mellan besöken för att upprätthålla en känsla av reducerad ångest. Varaktigheten av akupunktur behandling kan variera från en anställning till en serie av pågående besök beroende på behandlingssvaret och graden av ångest. Rådgör alltid med en läkare. Information i denna artikel bör inte användas som ett substitut för din egen bedömning eller ljud medicinsk rådgivning. Kropp och sinne anslutning

Enligt Science Daily, forskare vid University of Oregon har funnit imponerande resultat från en teknik som utvecklats av Dr Yi-Yuan Tang, som kallas integrativ kropp och sinne Training. I en 2007 kontrollerad studie vid University of Oregon med Yi-Yuan Tang och Michael Posner, visade resultaten att denna meditativ praxis lett till utsläpp av lägre stresshormoner och lägre nivåer av ångest i gruppen som använde iMBT. Denna praxis bygger på taoistiska och konfucianska begrepp. Dr Yi-Yuan Tang påståenden, baserat på studien, att tekniken är effektiv i fem dagar. Du måste dock använda en coach som är utbildad i tekniken för att lära dig och du måste fylla i hela fem-dagars utbildning. Leta efter en läkare som är utbildad i imbt i ditt område om du söker den här typen av botemedel mot ångest. Återigen, alltid uppsöka läkare vid behov. Har
Det naturliga sättet att lugna
bark

Albizzia, enligt principerna för traditionell kinesisk medicin, som vanligen används i tonic form som en lugnande för att minska ångest. Den finns på de flesta asiatiska marknader, specialbutiker och växtbaserade butiker. Pulvriserade Albizzia kapslar kan hittas på många hälsokostbutiker. (Ge inte detta till barn och tar inte Albizzia om du är gravid.) En annan populär kinesisk botemedel mot ångest är Han Shou Wu, ett milt lugnande medel som används för många förhållanden, inklusive behandling av ångest. Du kan hitta Han Shou Wu på asiatiska marknader och hälsokostbutiker. Det kan tas i tablettform eller bryggt som te. Rådgör med din läkare innan du tar något supplement.