Enligt traditionell kinesisk medicin, det finns ett par anledningar du kan hitta dig själv att vara förstoppad. En av dessa är att du har låg yin. Yin och yang är två sidor av den balans som håller varje organism, och universum, friska. Om din yin är låg, kommer du att vara låg på fukt och värme. Detta kan bero på låga nivåer eller helt enkelt uttorkning. För att åtgärda detta måste du öka ditt vätskeintag och komplettera din kost med rabarber (da huang) eller persikokärna (tao ren) piller. Dessa tillägg är föreskrivna för att fukta eller smörja tarmarna.
På andra sidan av myntet, kan du bli förstoppad på grund av överskottsvärme. I detta fall kan förstoppning har kommit plötsligt och kan orsaka buksmärtor. Du kommer att behöva använda kraftigare åtgärder, såsom Senna (feng xia ye) eller ens EPSOMSALT. Senna är en stark laxermedel som kan hittas i te form på de flesta hälsokostbutiker. Det är en ingrediens i den populära produkten Laci Le Beau s Super Dieter Tea ™, som kan köpas på många livsmedelsbutiker butiker också. Epsom salt, eller magnesiumsulfat, har använts i många kulturer som ett laxermedel. Det är lätt tillgänglig på livsmedelsaffär, apotek och hälsokostbutiker. Följ paketet riktningar och du kan förvänta dig resultat inom en timme eller så
p Om du plågas av kronisk förstoppning -., Och vet inte om det gäller låg eller överskott yin - du kanske vill prova en all- kring matsmältningen används i Kina. Före pensioneringen, äta lite kokt sötpotatis smaksatt med lite salt eller socker. Den fiber i denna läckra tuber kan hjälpa till att få din rygg matsmältningssystemet på rätt spår med lite obehag. Som en extra fördel, är sötpotatis hög i vitamin A också.
Upphovsrätt © Liv och hälsa