Shifting hormoner under premenopause och klimakteriet kan ofta orsaka huvudvärk. Vissa kvinnor får migrän eller annan huvudvärk för första gången. Andra kan se deras migrän försvinner. När du har en migrän, är du oftast känsliga för ljus och ljud, och du kan också ha illamående och kräkningar. Migrän pågå vanligtvis minst fyra timmar, och kan vara upp till en vecka long.If du är i din fyrtiotalet och få dessa huvudvärk för första gången, det kan vara ett tecken på att du går in i klimakteriet. Perimenopause är termen för åren fram till klimakteriet, då fysiologiska förändringar börjar ske, vilket ofta resulterar i olika symptoms.In utöver skiftande hormoner, kan huvudvärk orsakas av högt blodtryck, p-piller, eller hormonbehandling. En annan fråga som kan uppkomma i klimakteriet är nya allergier eller insensitivities. Ett av symptomen på en födoämnesallergi är en headache.There finns åtgärder du kan vidta, både för att förhindra klimakteriet huvudvärk, och att hjälpa till att lindra smärtan när du har en. Förutom mediciner, det finns flera naturliga metoder som kan vara effektiva med huvudvärk. Örter, vitaminer, motion och ändra din kost är några metoder som kan fungera. När du fastställa orsaken till din huvudvärk, blir det lättare att skräddarsy en effektiv strategi för att förebygga eller smärtlindring. Vissa örter som kan hjälpa är Mattram, scullcap, pepparmynta olja och lavendel oil.Progesterone kräm kan hjälpa till med klimakteriet huvudvärk, men det kan också orsaka huvudvärk. Det är där du måste lära dig att lyssna på din kropp. Jag har funnit att koffein kan göra detsamma. Under klimakteriet Jag drack tre koppar kaffe om dagen. När jag skära ner till två, försvann min huvudvärk. De kom tillbaka ett år eller så senare, och jag började använda progesteron. Detta eliminerade min huvudvärk, gav mig bättre sömn och stabiliserade mitt humör. När jag hade byggt upp tillräckligt med progesteron i mitt system, använder mer av det började ge mig en lätt huvudvärk i morning.Biofeedback är ett sätt att bli medveten om några av dina kroppens processer och sedan lära sig att ändra dem. Blodtryck och temperatur är två av de processer som man kan lära sig att förändra med biofeedback. Du kan köpa din egen maskin för runt $ 100 eller få tränas av en biofeedback specialist. När du är utbildad, behöver du inte längre maskinen att producera results.Acupuncture är en av de behandlingar som används av traditionell kinesisk medicin. Den praxis som har använts i tusentals år i Kina. Akupunktur är användningen av nålar längs vissa punkter i kroppen för att lindra smärta. Många försäkringsbolag kommer att täcka acupuncture.Exercise också kan hjälpa till att rensa blodet av överskott hormoner, om det är problemet. En enkel promenad eller några yogaövningar kan göra trick.Headaches kan vara ett symptom på klimakteriet, eller så kan du hitta din huvudvärk försvinner under denna tid. Om du börjar få huvudvärk, det finns många naturliga botemedel för att utforska.
