Klämd nerv Remedy

En klämd nerv är kompression, förträngning eller sträckningen av en nerv. Detta inträffar när för mycket tryck appliceras på en nerv med omgivande muskler och blodkärl. Denna typ av skada tenderar att störa nervfunktion. Resultatet är en smärta som strålar ut från skadeplatsen. Domningar, stickningar, brännande och svaghet är några av symptomen på en klämd nerv. Denna typ av skada kan leda till neuropati, karpaltunnelsyndrom och tendinit. De flesta människor återhämta sig med egenvård. Om symtomen inte förbättras efter flera dagars egenvård, kontakta din vårdgivare. Egenvård

Efter att klämma en nerv, först stoppa den verksamhet som orsakade skadan. Fortsätter verksamheten kommer bara att förvärra skadan. Vila det område där klämd nerv är belägen. Något liknande svällda senor på grund av överanvändning kan orsaka en klämd nerv. Det är bra att ge någon svullnad, synligt och osynligt, en chans att gå ner. Området kan immobiliseras som väl med en skena eller en krage. För att hjälpa till att lindra smärta och svullnad runt nerven området, tar icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel såsom ibuprofen och naproxen.
Läkarvård

En vårdgivare kan använda kortisoninjektion för att minimera smärta och inflammation. Sjukgymnastik övningar används för att stärka och stretcha musklerna till att lindra trycket på nerverna. En sjukgymnast kan också föreslå förändringar i verksamheten som påverkar klämd nerv området. Om en klämd nerv inte svarar efter några veckors egenvård åtgärder då kirurgi kan vara ett alternativ. Den typ av operation beror på skadan webbplats. Kirurgi kan innebära avlägsnande av ben sporrar eller även bitar av ben för att ta bort trycket på nerven webbplatsen.
Prevention
p Det finns olika sätt att försöka för att förhindra en klämd nerv. Försök att nå en hälsosam vikt. Extra vikt sätter press på muskler och nerver. Upprätthålla god hållning hjälper till att hålla trycket på nerver i rygg och axlar. Motion för att stärka musklerna och hålla sin flexibilitet. En stark muskel är mindre benägna att bli skadade och svälla upp klämmande nerver. Även på jobbet eller hemma, begränsa din exponering för repetitiva aktiviteter. Ta många pauser eller byta till en annan aktivitet för en stund. Detta förhindrar klämda nerver samt erbjuda viss lättnad för de som redan är i kläm.