Knep för att bli av med en Migrän

Även symtomen på migrän kan variera från individ, de flesta patienter upplever ihållande huvudvärk, vilket kan åtföljas av illamående och kräkningar, ljuskänslighet, dofter och ljud är också vanligt. Samtidigt som man undviker migrän triggers kan vara det bästa sättet att ta itu med dem, det finns också några tips som hjälper dig att bli av med en migrän när det har börjat. Biofeedback

Learning biofeedback kan hjälpa dig att hantera din migrän, och hjälpa dig att lära dig hur du snabbt lindra migrän när det börjar. Biofeedback innebär att lära sig kontrollera kroppens reaktion på stress och yttre stimuli. Du lär dig att hantera din hudtemperatur och pekar puls, och hur man kan värma och slappna av musklerna i dina händer, huvud och hals. Medan biofeedback maskiner för att övervaka dina vitala är tillgängliga för hem köp, kan du också lära dig de tekniker och använda biofeedback utan en maskin, speciellt när du känner en migrän början.
Mediciner för att lindra migrän

Enligt Migraines.org, kan vissa mediciner tas en gång en migrän börjar, vilket kan avbryta migrän i ett tidigt skede. Dessa mediciner blockerar sammandragning av musklerna i huvudet som är förknippade med migrän, alltså anledningen de mediciner som kallas cerebral vasokonstriktor misslyckade agenter. Dessa läkemedel inkluderar Migranal, Imitrex, Amerge, Maxalt Zomig, Relpax och Midrin. Även dessa läkemedel kräver recept och med augusti 2009, kan de tas som helst när en migrän börjar uppstå. Maxalt och Zomig finns även i en smältande tablett, så inget vatten behövs, vilket gör det lätt att förtära.
Ligg ner och pressa på ditt tempel
< p> Om du inte har tillgång till mediciner, och du vet inte bioterapi, är den enklaste sak att göra för att bli av med en migrän att ligga ner i en sval, mörk plats och tryck mot tinningarna. Undvik starkt ljus, starka dofter och andra triggers och helt enkelt försöka isolera dig själv i en lugn plats. Ihållande tryck på tinningarna kan appliceras genom att knyta en bandana runt huvudet, eller massera tinningarna med fingertopparna.