Efter operation, kan din läkare ge dig ett recept för en smärtstillande som antingen kommer att minska mängden av smärta du har eller ta bort det helt. Du bör ta medicinen i den dos din läkare har ordinerat och på de tider han har ordinerat det för dig. Du bör inte vänta tills smärtan blir outhärdlig innan du tar läkemedlet eftersom medicinen inte fungerar vid den punkten. Addera Ansök Ice
is
Crush i en plastpåse och linda in den i en handduk, sedan tillämpa den på ditt knä i 15 till 20 minuter varje timme, eller efter behov. Isen hjälper blodkärlen krymper, vilket resulterar i en minskning av svullnad och smärta.
Bära strumpor
Innan du lämnar sjukhuset, kan din läkare ge dig ett par stödstrumpor att bära. Dessa strumpor är snäva strumpor som, när den bärs på benen efter operation, hjälper blodflödet genom blodkärlen. Detta kan bidra till att förhindra att det bildas blodproppar i venerna i benen.
Sjukgymnastik
Din läkare kan rekommendera sjukgymnastik för att bidra till att stärka ben och muskler runt knäleden. Övningarna kan också hjälpa ditt knä läker snabbare. Några av de övningar du kan göra med din sjukgymnast inkluderar sit-stand-sit övningar, raka benlyft och diabilder klack. Du kan också öva på att böja ditt knä, sträckte benet och huk. Som ni framsteg, kan terapeuten börjar du på en walking program eller har du börjar använda en motionscykel.
Upphovsrätt © Liv och hälsa