Din läkare kan ordinera ett smärtstillande såsom Lortab att hjälpa dig igenom din första återhämtning. Ta det som ordinerats, men vänta inte för smärtan blir för intensiv, det kan inte vara effektivt när smärtan har nått en viss nivå
sunda matvanor
Dessa kommer utöva påtryckningar på ben efter din operation och hjälpa blodet att flyta ordentligt, vilket minskar risken att utveckla blodproppar.
Använd Ice Packs
Detta kommer att bidra till att minska svullnad och lindra smärta. Applicera en kylklamp till knät i 20 minuter en gång i timmen.
Förhindra fallolyckor
Din läkare kan ha gett dig med kryckor, ett knä stödbandage eller rullator för att hjälpa du får runt - använd dem. Dessa kommer att bidra till att stabilisera dig medan du går, minskar dina chanser att falla och sprickbildning benet.
Sjukgymnastik
Du kan behöva börja göra skonsamma övningar sådana som böja knä eller stretching benet. Dessa övningar kommer att bidra till att stärka ben och muskler i ditt knä, och kan hjälpa ditt knä läker snabbare.
Upphovsrätt © Liv och hälsa