Knäveckets muskelskada Treatment

Den knäveckets muskeln är en tunn, triangulär muskel på baksidan av knäet. Dess åtgärder böjer knä och roterar benet. Det är lätt att sträcka eller skada denna muskel, speciellt om du är en löpare eller idrottsman. När knäveckets är skadad, det finns sätt att behandla det hemma, men mer allvarliga skador kan kräva operation. Det finns flera sätt att förhindra att skada knäveckets, liksom. Hemma-behandlingar

En tår, stam eller rippa till knäveckets kan behandlas hemma, speciellt om den är fångad och behandlas omedelbart Det viktigaste att göra är att höja benet, som knäveckets senan är mellan knäet och låret. Detta kommer att minska svullnad. Dessutom tillämpa is till det område som är skadad, vilket kommer att minska svullnad. Över disk antiinflammatoriska läkemedel såsom ibuprofen kan också hjälpa.
Behandlingar för allvarligare skador

Om knäveckets slits eller ansträngda allvarligt, bör du besöka läkare . När skadan har bestämts kan flera behandlingar genomföras. En läkare kan linda eller tejpa skadan, håller senan på plats och säkerställa dess framgångsrika läkning. Om skadan är allvarlig nog, kan det motivera en operation, där det kommer att ställas in på nytt för att se till att det läker på rätt sätt.
Prevention
< p> Det finns flera saker du kan göra för att förhindra en knäveckets skada. Om du är en löpare eller idrottsman, kan du överväga att linda knäna för att se till att knäskålen inte rullar. Detta kommer att hålla knäveckets stabila och minska risken för skador. Också vara säker på att dina skor har bra fotled stöd och tillåter dig att springa och röra sig på ett sätt som håller knäna stabil. Undvik att köra nedför backar, och om du måste, sakta ner dig själv för att vara säker på att du har kontroll.