Kokosolja Faror

Kokosolja, gång skydde för sin koppling till hjärtsjukdomar, började en renässans omkring 2005. Författarna hävdade att det en vikt kula förlust magi och även en bota sjukdom. Den hype, men kan vara farliga för din hälsa. Mättade fetter

Kokosolja innehåller inga transfetter eller kolesterol. Men det är extremt hög i mättat fett, som American Heart Association namnger ledande bidragsgivare till förhöjt kolesterol, själv en tydlig riskfaktor för hjärtsjukdom. (Se Referenser 1)
modefluga kostvanor

enda ingrediens dieter uppmuntrar dieters att binge unhealthily på senaste universalmedel. Kokosolja är godartad nog med måtta som en del av en balanserad, fettsnål kost. Men återförsäljare av Nutiva Ekologisk Extra Virgin Coconut Oil, kallar den "en av de mest hälsosamma super livsmedel i världen," rekommenderar tre matskedar av produkten dagligen. Detta utgör i sig ett mättat fett intag av 189% av FDA rekommenderade dagliga intaget. (Se referenser 2) Addera ditt Bad Science

påståenden om kokosolja överdriva faktiska studieresultaten till ogrundade slutsatser. Till exempel kan vissa hävdar att laurinsyra anskaffas från kokosolja bota aids. Men enligt den kanadensiska AIDS Treatment Information Exchange, vilka studier som faktiskt visar är att monolaurin (en form av laurinsyra) angriper herpes simplex-virus, cytomegalovirus och HIV i provröret miljön. Inga studier av effekterna av laurinsyra på faktiska aidssjuka har dokumenterats. (Se referenser 3) Addera Intressekonflikt

De största främjare av kokosolja tenderar att vara återförsäljare av kokosnöt oljeprodukter kost. Till exempel, Dr Mercola s "Sanningen om kokosolja" artikel länkar direkt till en försäljning sida för Fresh Shores Extra virgin kokosolja. Litteratur positionerat för att driva konsumenter mot specifika produkter bör övervägas marknadsföring, inte näringslära. Illegala Fordringar

Många marknadsföring påståenden om kokosolja är inte bara stöds av vetenskaplig studie men är ut-och-ut olagligt. Vissa terapeutiska anspråk orsaka en produkt ska klassificeras som läkemedel och därmed hållit till strängare rättsliga normer för säkerhet, märkning och marknadsföring enligt Federal Food, Drug, och kosmetiska lagen. När en webbplats gör sådana påståenden men som inte uppfyller dessa normer, utfärdar FDA dem en skriftlig varning. Du kan se vilka företag som fått sådana brev - och vars påståenden bör därför ges sund skepsis - i FDA: s Cyber ​​Letters databas

.