Det är en vanlig missuppfattning att kokosolja är dåligt för dig. Människor över hela världen upplever den friska fördelarna med att använda kokosolja. Det är faktiskt en av de mest hälsosamma oljor kan du konsumerar. Här är de sju skäl till varför du bör använda kokosolja som ett alternativ till andra vanliga matlagning oils.1. Kokosolja inte vända sig till fett i din body.Unlike många andra vanliga oljor, såsom soja (vegetabiliskt) och majs, kommer kokosolja dig inte fet. Kokosolja innehåller medellånga triglycerider (MCT), som är ett enkelt bränsle för kroppen att bränna, utan att vända sig till fett. De flesta andra matoljor och fetter innehåller långkedjiga triglycerider (LCT). LCT lagras vanligtvis som fett. Eftersom kokosolja är en MCT, är det lättare absorberas och omvandlas till energi quicker.People i tropikerna har förlitat sig på kokosnötter som en traditionell stapelvara i kosten i århundraden. De konsumerar stora mängder kokosolja varje dag. Istället för att bli fetare, det hjälper dem att hålla sig friska, magra och trim. När de byter från kokosolja till våra moderna oljor, de utvecklar fetma och de hälsoproblem som vårt moderna samhälle faces.Some andra människor som har känt denna sanning under en lång tid finns människor som är i djurfoder verksamheten. När djuren matas vegetabiliska oljor, de sätter på vikt och producera mer fett kött. När de matas kokosolja, blir de mycket lean.2. Kokosolja ökar din ämnesomsättning. Inte bara kokosolja omvandla till energi snabbare i kroppen, ökar din ämnesomsättning, vilket främjar viktminskning. Eftersom det ökar din ämnesomsättning, hjälper kroppen att bränna fett mer effectively.Coconut olja kan tredubbla din kaloriförbränning. Eftersom kokosolja är en MCT, omvandlas till energi så snabbt att det skapar en hel del värme. I en studie publicerad i American Journal of Clinical Nutrition, MCT bränna tre gånger mer kalorier för sex timmar efter en måltid än LCT. The 15 Februari 2005 utfärdar av kvinna World Magazine konstaterade att kokosolja är den "underjordiska hög ämnesomsättning hemlighet. "Detta är goda nyheter för personer som har problem med sköldkörteln, eftersom kokosolja förbättrar trög sköldkörteln genom att stimulera produktionen av extra sköldkörtelhormon. De flesta andra vanliga oljor, såsom vegetabilisk (soja) och majs har visats hämma sköldkörteln function.3. Kokosolja har omega 3-fettsyror. De flesta matoljor innehåller omega 6-fettsyror, något som vi får alldeles för mycket av i USA. Vår omega 6 och omega 3 förhållandet bör vara 1:1, men det är mer som 50:1. Vi måste drastiskt skära ned våra omega 6-oljor och konsumerar mycket mer omega 3 oljor för att vara friska. Och kokosolja är fylld med dessa hälsosamma omega 3 fettsyror acids.4. Kokosolja ger dig energi. På grund av de hälsosamma omega 3-fettsyror och det faktum att det ökar ämnesomsättningen, de flesta människor att byta till kokosolja känna en explosion av tillförd energi i sitt dagliga liv. Detta beror på att kokosolja är naturens rikaste källa av medellånga triglycerider (MCT), vilket ökar metabolismen och leda till viktminskning. MCT Promote thermogenesis, som ökar kroppens ämnesomsättning, producera energi. Detta beror på att kokosolja är naturens rikaste källa av medellånga triglycerider (MCT), vilket ökar metabolismen och leda till viktminskning. MCT Promote thermogenesis, som ökar kroppens ämnesomsättning, producera energi. Många människor med kroniskt trötthetssyndrom och fibromyalgi har funnit att lägga kokos och kokosolja till deras diet var bra att them.5. En av de bästa sakerna du kan använda på din hud och hår är kokosolja. Kokosolja är en av de bästa sakerna du kan ansöka direkt på huden och håret. Det ger tillfällig lindring till hudproblem som hudutslag. Det stöd i helande och återställa huden till en yngre utseende. Det har också varit känt för att hjälpa till med människor som lider av svampinfektioner i huden, liksom många andra hud problems.Not bara inte är mjuka och släta huden har kokosolja antioxidativa egenskaper som skyddar huden från fria radikaler. Kokosolja gör utmärkt massageolja också. 6. Kokosolja har hälsosamma fördelar som de flesta andra oljor gör not.Evidence är montering att kokosolja har anti-svamp, anti-bakteriella och anti-virala effekter när både konsumeras och användas lokalt på huden. De flesta oljor oxiderar och härsknar mycket snabbt orsakar fria radikaler i våra kroppar. Kokosolja är inte lätt oxideras och inte orsaka skadliga fria radikaler som fleromättade vegetabiliska oljor. Fria radikaler tros vara ansvarig för många sjukdomar i vår kropp från artrit till ökad mottaglighet för cancers.Coconut olja hjälper också våra kroppar absorbera andra näringsämnen mer effektivt, till exempel vitamin E.7. Kokosolja är en av de bästa oljorna du kan använda för matlagning. Den har en högre rök punkt än olivolja, vilket betyder att det kan ta högre temperaturer bättre. Det finns flera hälsosamma omega 3 oljor kan vi välja att konsumera, såsom lin och olivolja, men de gör inte bra under hög värme vi använder för matlagning. Kokosolja kan användas i högre matlagning temperatures.It är svårare för kokosolja till härsknar, till skillnad från andra matoljor, som vanligtvis är härsken långt innan du ens föra dem hem. Rancid oljor orsakar fria radikaler i kroppen, som är en ledande orsak till cancer. Kokosolja är stabil i över ett år vid rumstemperatur. På grund av den desinformation som vi har fått i år, har vi förlorat på de hälsosamma fördelar som kokosolja har gett folket i tropikerna i århundraden. Men nu har återupptäckts! Kokosolja är så effektiv, kommer det inte dröja länge innan vi ser kokosolja kosttillskott främjas, men du kan få hoppa på den populära folkmassan och börja konsumera och matlagning med kokosolja idag!
