Kolesterol risknivåer

En kolesterol test tekniskt känd som en fastande lipoprotein profil och den mäter mängden kolesterol i blodet systemet. Resultatet ger en indikation på en individs nivå av hjärt-och coronary risk. Testresultaten ger nivåer av både HDL-kolesterol (det goda kolesterolet) och LDL-kolesterol (det onda kolesterolet) och baserat på dessa resultat en patient kategoriseras inom en risknivå. HDL och LDL-kolesterol

När kolesterol testresultat granskas, skilja mellan HDL och LDL-kolesterol är viktigt för den övergripande risk kategorisering. Bra kolesterol, eller HDL-kolesterol, hjälpmedel vid rengöring det kardiovaskulära systemet, medan det onda kolesterolet, LDL-kolesterol, bygger upp och pluggar det kardiovaskulära systemet. Bibehålla låga nivåer av LDL och höga nivåer av HDL är perfekt.
Högrisknivåer

När en persons LDL-kolesterol är högre än 240 mg /dL, han /hon anses hög risk för hjärtsjukdom. Risken är också betydligt högre om HDL nivån är lägre än 50 mg /dL. Vid dessa nivåer, livsstilsförändringar blir avgörande för personens hälsa och medicinering för att sänka kolesterol kan också skrivas ut.
Borderline Hög risk

Om LDL kolesterolnivåer är mellan 200 och 239 mg /dL, är patienten anses gränsfall hög risk. Vid dessa nivåer, kan patienterna göra typiskt livsstilsförändringar för att deras kost och utöva rutiner och effektivt reducera deras LDL kolesterol och öka deras HDL-kolesterol till en önskvärd nivå.
Önskvärda nivåer
< p> När LDL-kolesterol är mindre än 200 mg /dL, anses det en önskvärd nivå och sätter patienten på en låg risk för hjärtsjukdom. Även om risken är låg, bör individer i denna kategori har fortfarande sina kolesterolvärden kontrolleras regelbundet. Minska LDL-nivåer

För att sänka nivåerna av LDL-kolesterol
, det är viktigt att upprätthålla en diet som är låg halt av mättat fett. Andra livsmedel för att undvika är kött med höga halter av animaliskt fett, helmjölk mejeriprodukter, ägg och tunga krämer. Addera öka HDL nivåerna

annat sätt att upprätthålla friskt hjärta kolesterolnivåer är att höja HDL-kolesterol nivåer. Genom att konsumera fullkorn livsmedel, fibrer och omega-3-fettsyror, kommer HDL nivåerna ökar och i slutändan gynna en persons koronar hälsa.