Kolhydrater Free Diet för Snabb viktminskning

Kolhydrater spelar en viktig roll i upprätthållandet av kroppens processer. Det är svårt om inte omöjligt att helt utesluta detta näringsämne från vår kost. En no-kolhydrat diet kräver total eliminering av kolhydrater från sin kost. Det är en av de nyaste diet modenycker att nå marknaden som lovar en väsentlig minskning av övervikt på rekordtid. Hur Kolhydrater Arbete

Kolhydrater eller kolhydrater, är ett samlingsnamn för socker och stärkelse som finns i mat och dryck. Deras primära funktion är att ge energi till vår kropp. Detta behandlas i vår kropp och omvandlas i glykogen. Glykogen däremot kommer då att lagras i vår kropp för framtida bruk. Fett är det som blir av kolhydrater som inte utnyttjas av kroppen. Med stora mängder fett i sin kropp är ohälsosamt och kan leda till fetma och andra sjukdomar. Det är viktigt att veta vilken mat du behöver ha i din kost. Innehåller noll kalorier, noll kolhydrater
Drycker och övriga drycker

vatten i sin renaste form. Det håller vår kropp hydrerad och hjälper till att bevara viktiga kroppsliga processer. Ett bra sätt att dämpa aptiten är att dricka minst åtta glas vatten om dagen. Lightläsk innehåller också noll kolhydrater.
Oljor

flesta oljor som majsolja, olivolja och safflorolja är kolhydrater-fria. Tänk, är dock att olja med hög fettsyror och fetter, vilket kan vara ohälsosamt i stora mängder.
Mejeri

mejeriprodukter som smör, ägg och ostar, innehåller bilar i mycket små mängder. Det finns inga mejeriprodukter som innehåller noll kolhydrater. Smör, även innehållande minst mängd kolhydrater är också hög i fett och därför bör konsumeras i måttliga mängder. Mjölk är den enda mejeriprodukten som bör undvikas eftersom den innehåller massor av kolhydrater.
Sallader

Exempel på sallad grönsaker med noll kolhydrater är sallad, persilja, selleri, svamp, rädisor och spenat.
Proteiner

Ägg är också bra proteinkällor, tryptofan och amino acids.Not alla fiskarter är kolhydrat-fria. Exempel på no-carb fiskar är lax, tonfisk och sardiner. Servering fisk grillad, kokt och bakade är mer hälsosamt och bra för människor på en diet.While på en diet, kyckling och kalkon fjäderfän som är bäst serveras grillat, bakat, kokt och stekt, snarare än fried.Unprocessed nötkött innehåller noll kolhydrater. När behandlas, vissa tillsatser som innehåller kolhydrater blandas i. Addera