Det finns en hel del spänning över upptäckten av eventuella kopplingar mellan kolin ett viktigt näringsämne och bröstcancer. Nya studier har ökat förhoppningarna om att ett tillräckligt intag av kolin på daglig basis kan minska risken bröstcancer med så mycket som 24. Denna artikel kommer att titta på kolin och hur det faktiskt gör en difference.There har varit en hel del artiklar i pressen nyligen om fördelarna med kolin för kvinnor i form av bröstcancer förebyggande. Näringsinnehållet kolin har kopplats till en minskning av risken för bröstcancer i inledande kliniska prövningar och verkar vara en lovande kandidat i kampen mot bröstcancer. Låt oss gå igenom länken mellan kolin och bröst cancer.Choline är inte en del av vitamin B-familjen just nu, men det har en kemisk struktur som är mycket lik andra i familjen och brukar nämnas med dem i de flesta handböcker om biokemi. Den mekanism genom vilken kolin producerar sina effekter i kroppen är inte helt känd och forskning om detta är fortfarande i sin begynnande skede. Denna kemisk enhet interagerar med folat och metionin i kroppen för att producera merparten av sina åtgärder. Kolin kan produceras i kroppen, och är tillgänglig via kosten också. Intresset för sambandet mellan kolin och bröstcancer beror kolin serverar olika funktioner i människokroppen. Till exempel är det en viktig komponent i cellmembranen, spelar det en roll för att skydda levern från att ackumulera fett och har en viktig roll som prekursormolekylen för signalsubstansen acetylkolin. Den mänskliga kroppen kan producera små mängder av kolin, men det måste vara en del av dieten för att bibehålla hälsan. I den mänskliga kroppen, är kolin finns i molekyler som kallas fosfolipider. Den vanligaste fosfolipid som kolin associerar med är lecitin. Dessa fosfolipider vilket kolin är komponenter i cellmembranen som nämns before.Several studier länka ett tillräckligt intag av kolin till en minskning av risken för bröstcancer. År 2003 visade en Harvard University studie att patienter som konsumerade mer ägg som är en av de rikaste källan av kolin, vegetabiliskt fett och fibrer än den genomsnittliga flickan under tonåren hade en mindre risk att utveckla bröstcancer som vuxna. Äta ett ägg per dag var associerat med en 18 procent minskad risk. En färsk studie har återigen visat att kolin är associerat med en 24 procent minskad risk för bröstcancer, enligt en studie som stöds av ett bidrag från amerikanska National Institutes of Health. Denna studie adderar bara till den växande mängd bevis från forskning som länkar äggförbrukning till en minskad risk för bröstcancer. Denna undersökning har gett solida bevis länka kolin och bröstcancer. Som av nu bara tio procent av amerikanerna uppfyller för närvarande det rekommenderade intaget för choline.According till Institute of Medicine, den rekommenderade kolin intag är 550 milligram per dag för män och ammande kvinnor, 425 milligram per dag för kvinnor och 450 milligram per dag för gravida kvinnor. Ett ägg innehåller 125.5 mg kolin, eller ungefär en fjärdedel den rekommenderade dagliga försörjning. Detta gör ägg en utmärkt källa till kolin, ett värdefullt näringsämne. Kolin finns uteslutande i ägget s äggula. Andra bra mat källor till kolin är lever, vetegroddar och blomkål.
