kolit är en sjukdom som orsakar inflammation i tarmen och andra delar av kroppen. En person med kolit kan ha täta flare ups som involverar mag nöd, kramper, värk i kroppen, trötthet och diarré med blödningar som kan vara överväldigande. Kolittålmodig har en verklig kamp att försöka hitta mat som är bra för deras system. Den överaktiv immunsystemet hos kolit patienten och dagliga anfall av diarré i kombination med blodförlust under en aktiv flare rinna upp kroppen för stora näringsbehov, såsom järn och vitamin B-12. Missuppfattningar
p Det finns ingen fast diet för en person som lever med kolit. Enskilda kolittålmodig kämpar med särskilda livsmedel. Varje människa med kolit finner att vissa livsmedel utlösa kramper och diarré. Dessa triggers kan även ändra, måltid efter måltid. Kostvanor som hävdar att vara strukturerad för kolittålmodig kan mycket väl fungera för vissa människor, men inte alla. Addera Identification
p Det är viktigt för personer med kolit att uppfylla sina grundläggande näringsbehov. Det är bra att äta små måltider var 3 till 4 timmar under vakna timmar. Bli inte förvånad om du vaknar hungrig under natten, särskilt efter en dag med en överaktiv tarm. Dricka åtta, 8-ounce glas vatten om dagen är viktigt eftersom kolit kan vara en väldigt uttorkande condition.In allmänhet en frisk person bör ha 25 gram fibrer per dag. Kolittålmodig ska konsumera 20 gram raffinerade fibrer per dag. Under en flamma upp, är det bra att äta 2 gram fibrer per portion av låga fiber livsmedel. Raffinerade fiber livsmedel såsom vitt bröd, vitt ris och vitt pastas.Basic näringsbehov omfattar magra mejeriprodukter med kalcium och vitamin D, magert kött och proteiner. Ät fågel, fisk, konserverad frukt och kokta grönsaker som tolereras. När kroppen inte är inblandad i en aktiv blossa upp, tillsätt tomater, apelsiner, kokta gröna, kalium rika bananer, sojabönor och grapefrukt i din kost. Vissa personer med kolit finner att sura frukter och juicer orsakar dem obehag, så börja med ett segment eller två av en apelsin med en måltid för att se om du kan tolerera det. Du kan behöva komplettera med C-vitamin tablets.A kolit patienten ska försöka få goda bakterier i tarmsystemet med yoghurt, kärnmjölk, acidophilus och smaksatt flytande yoghurt som dryck, är kefir.It klokt för en kolit patienten att hålla ett livsmedel dagbok. Spela dagligt intag av livsmedel och försöka sätta fingret på vilka som orsakar symtom. Detta är också användbart när du har en kolla upp med din gastroenterolog. Göra anteckningar när du har symptom, anfall av diarré, antal rörelser och om blod var närvarande.
Förebyggande /Lösning
kolit Patienten måste aktivt räkna vad livsmedel påverkar dem. Vissa livsmedel kommer att orsaka smärta och symtom. Mjölkprodukter kan orsaka kramper och diarré inom minuter för vissa patienter, medan andra kan tolerera mejeriprodukter såsom ost och yoghurt. Färska frukter och grönsaker som broccoli, äpplen, potatis skinn, torkad frukt, nötter och bönor kan vara källor eller utlösare för smärtsamma symtom. I allmänhet de skal som är den utlösande faktorn som grovfoder eller fiber kan orsaka gas.Caffeine kan öka vätskeförlust i ditt system och bör undvikas. En kolit Patienten bör också undvika höga fiber hela vete bröd, spannmål, brunt ris och fullkornspasta. Beets bör utelämnas från kosten under en flamma upp. De kan orsaka avföring att vara röd, vilket maskerar något blod som kunde visa up.It är tillrådligt att ha livsmedel med hög järnhalt i din kost när du kan tolerera dem. Det är en annan faktor att spela i matdagbok. Undvik konstgjorda sötningsmedel, såsom sorbitol, xylitol och mannitol, eftersom de är kända för att orsaka diarré hos människor som inte har kolit och kan orsaka ytterligare komplikationer för en kolit lidande.
Överväganden
kolittålmodig, evakuerar tarm livsmedel innan mycket av näringsvärdet kan absorberas in i systemet. Det finns tillfällen att de aktiva episoder får dig att känna dräneras och kallt. Varma drycker och vita toast kan hjälpa till att få lite styrka och värme tills du har möjlighet att äta mer materiella livsmedel. Det finns en möjlighet till viktminskning med flare ups. Du kan också uppleva en oändlig aptit när du är på prednison så du måste också vara försiktiga med födointag.
Varning
personen med kolit kan behöva kosttillskott. Din läkare kan ordinera järntabletter och vitamin B-12 skott för att hjälpa. B-12 brist och lämnar patienter känsliga för fall och allvarliga injury.You kan behöva söka professionell rådgivning av en dietist som arbetar med kolit och människor med Crohns sjukdom. Den amerikanska Dietetic Association har en länk till deras hemsida där du kan söka efter en nutritionist inom ditt riktnummer. Se till individen du väljer är bekant med tillståndet och har arbetat med kolittålmodig.
