Kolon & Lever rensning

Din lever och kolon är grunden för en hälsosam kropp. Levern är ett filter som håller skadliga gifter och tillsatser ur ditt system, och din kolon är viktigt att avlägsna vatten och rester när den kommer från tunntarmen. Om någon av dessa delar av matsmältningssystemet är ur synk, kommer ni att sluta med en mycket sjuk kropp. Här är några strategier för kolon och lever rensning. Symtom på en dålig matsmältning System

En dålig matsmältningssystemet kan orsaka många smärtsamma problem. Uppblåsthet, förstoppning och diarré, tillsammans med en allmän känsla av trötthet är bara några av de mer märkbara symtom. Naturligtvis kan långsiktiga --- och allvarligare --- problem uppstå om din lever och kolon inte hålls rena och friska. Cancer, sår, och en fettlever kan klippa ditt liv kort.
Grund för en frisk lever och kolon

En frisk lever och kolon är en direkt följd av den . mängd frukt och grönsaker du lägger i din kropp och hur väl du kan eliminera de skadliga livsmedel

Curb din kost så att ni alla, men eliminera följande livsmedel: rött kött, alkohol, konserveringsmedel och tillsatser som MSG och dinatriumfosfat. Nästa, äta minst två portioner grönsaker och frukt varje dag, särskilt frukter som bananer och "färgstarka" grönsaker som rödbetor, broccoli och morötter.

En regelbunden motion rutin är också viktigt att en frisk lever och kolon. Du måste träna 3 dagar per vecka, företrädesvis i en hjärt rutin såsom löpning, slår en tung väska, eller spela en sport som basket eller fotboll. Det viktiga att komma ihåg är att du måste ständigt driva ditt system att fungera snarare än att leva ett stillasittande livsstil.
Master rensningen program

The Master rensningen program är ett välkänt program som bidrar till att rena levern och tjocktarmen. Receptet för rengöring drycken är enkel: 2 msk. ekologisk citron eller lime juice, 2 msk. ekologisk, ren lönnsirap, 1/10 tsk. cayennepeppar, allt blandas i 10-12 oz. filtrerat vatten.

Även om det rekommenderas av tillverkaren av Master Cleansing Program för att stanna på diet i 10 dagar (med några andra livsmedel eller kosttillskott), är det lika bra att ditt system för att göra en reducerad period av 5 dagar, och sedan äta lätta livsmedel såsom ris, kyckling och grönsaker. Rådgör alltid med din läkare innan du försöker en drastisk diet som kommer att rengöra din kolon och lever.
P Om du mår bra efter de första dagarna, fortsätta i ytterligare fem dagar eller mer, blanda renande dryck med andra friska livsmedel medan helt eliminera ohälsosamma livsmedel och alkohol.