Kolon Rengöra & bantning

Den kolon är tjocktarmen som gör och lagrar avfall förrän det evakueras. Kolon rensningen är processen att få colonics eller konsumera torkade växter och örter för att flytta avfall genom body.During ett kolon, flyttar en särskilt utformad maskin vatten genom tjocktarmen för att lossa avfall och det är evakueras med en enkel pump. Människor genomgår kolon rensningen som ett sätt att upprätthålla kolon hälsa och ibland för att hjälpa dem att förlora weight.Many vuxna inte har dagliga tarmrörelser och detta skapar andra hälsoproblem som kan bli allvarliga, inklusive diverticulosis och kolon cancer.Colon rensningen har länge gjort genom användning av att äta vissa örter och växter såsom senna skida och blad, cascara sagrada och aloe vera blad. Dessa är laxermedel som kan kombineras med andra örter som hala alm att göra kolon rengöra mindre dramatisk. Identifiering

Genom historien, olika kulturer förlitat sig på växter och örter för kolon rengöra. Detta kan ha skett mellan årstiderna att rensa mag-tarmkanalen hos parasiter och förbereda fysiskt för en ny season.Today innebär kolon rensningen ofta ta örter som Senna, Cascara Sagrada, aloe vera blad och andra örter som fungerar som en "intestinal kvast" att sopa ut allt avfall som kan finnas kvar i colon.If du upptäcker att du har alltför dramatisk ett kolon rengöra med dessa metoder, se din läkare. Hon kan rekommendera att du helt enkelt lägga torkade katrinplommon till din diet eller använda andra metoder för att kolon cleanse.You kan köpa många kolon rengöra produkter i en hälsokostaffär eller online. Du kan också se ett kolon hydrotherapist. Att få ett kolon innebär att äta mindre innan ditt besök och på sessionen med ett litet rör som placerats i ditt anus där vatten införs och senare evakuerades bort waste.Later, tar en klient probiotika som Lactobacillus acidophilus, som är levande kulturer, för att säkerställa tarmen tarmen har hälsosamma bakterier för att hjälpa matsmältningen.
Överväganden

människor genomgår en kolon rengöra allmänhet eftersom de kan känna sig förstoppad eller som en vanlig metod för att bibehålla optimal hälsa. Medan naturläkare kan rekommendera kolon rensningen, kan det vara overdone.If du är angelägen om att gå ner i vikt snabbt, kanske kolon rensningen vara ett sätt att få fart din viktminskning programmet, men det kan inte vara det enda steget. Efter en hälsosam kost, att få regelbunden motion och vila är mer sannolikt att resultera i bestående viktminskning.
Missuppfattningar

Kolon rensningen är ofta marknadsförs som ett sätt att eliminera "magen fett." Men i verkligheten är det svårt att "upptäcka minska" på bara ett område av kroppen. Beprövade sätt att minska magen fett är att äta en fettsnål kost och motionera regularly.Other än fettsugning, är det inte realistiskt att tro att få ett kolon eller genomgår en kolon rengöra genom att ta laxermedel tar inches från waistline.However , kommer till någon som inte har följt en hälsosam kost, genomgår en kolon rengöra kan göra efter en diet easier.Every individens erfarenhet varierar, men de flesta människor som har ett kolon eller ta kolon-rensningen örter gör hitta de tar bort en ansenlig mängd avfall från body.If kolon rensningen görs en del av en övergripande plan som inkluderar motion och en balanserad kost, kan resultatet bli varaktig viktminskning.
Fördelar
< p> För någon som är oregelbunden, kommer kolon rensningen göra skillnad. Om du är väldigt förstoppad, se din läkare. I mycket extrema fall av förstoppning, kan det inte längre vara klokt att få ett kolon eller take kolon-rensningen örter. Istället kan en liknande procedur måste utföras på ett sjukhus setting.Those som kolon rengöra mellan säsongerna ibland gör det som en del av säsongsbetonad fastan. Detta kan betyda att äta bara frukt och grönsaker i flera dagar och äta kolon-rensningen örter för att rensa mag tract.For andra människor på en målinriktad viktminskning plan, kan kolon rensningen kombineras med juice fasta där endast vegetabiliska och fruktjuicer konsumeras. Detta sker ofta vid kurorter där gästerna deltar specifikt att gå ner i vikt under en två veckors eller längre tid. Om du aldrig har haft ett kolon eller tagit
Varning

kolon-rensningen örter, tala med din läkare eller annan vårdpersonal om råd. Generellt, är kolon rensningen säkert för de flesta människor, dock inte bli förvånad om du traditionella västerländska läkare inte rekommenderar them.Colon rensning fortfarande ses som en något "motkultur" eller alternativa medicinska practice.If du har några kroniska sjukdomar eller har en historia av någon colon irritabile eller ha en ätstörning, gör inte något kolon rensningen såvida du övervakas av din läkare.
Förebyggande /Lösning

Colon rensning kan vara en praxis egenvård om den inte missbrukas. Med kolon-rensningen örter som en daglig laxermedel är extrem. Detta kan resultera i en tillit till laxatives.Instead, om du har klartecken från din läkare, överväga ett kolon gång per säsong eller långsamt introducera kolon-rensningen örter när du har möjlighet att sakta ner ditt schema och ge din kropp att rengöra ordentligt . Helst är ett kolon eller riktad kolon rengöra använd endast mycket sällan att upprätthålla health.Staying väl hydrerad genom att dricka flera glas vatten mellan måltiderna och att få tillräcklig motion hjälper flytta tarmen och hantera vikt på lång sikt så att du vann 't måste ta till extrema åtgärder.