Kolon Rengöra Rutiner

Det finns en stor debatt om nödvändigheten av kolon rensningen. Förespråkarna för det kommer att säga att det är ett naturligt sätt att ta bort byggt upp gifter från väggarna i tarmen, i slutändan förbättra din hälsa. De mot det kommer att säga de naturliga bakterier i tarmen avgiftar matavfall. Det finns inget uppenbart bevis som stöder påståendena från endera sidan, vilket innebär det enda beslut du måste göra är vilken metod du kommer att använda om och när du använder kolon rensningen som ett medel för avgiftning för kroppen. Förstå din kolon

Din kolon spelar en av de viktigaste rollerna i kroppen, det är ansvarig för matsmältningen av den mat du äter, så de näringsämnen ut till resten av dina organ. Den ligger mellan magen och rektum och är uppdelad i två delar: den tunn-och tjocktarm. Väggarna i dina tarmar kan bli igensatta från tid till tid med osmält mat och gifter, vilket kan leda till hälsoproblem såsom allergier, huvudvärk, trötthet, viktökning och förstoppning. Det är när en del människor väljer att använda någon metod för kolon rensningen att befria sina kroppar av dessa skadliga gifter.
Växtbaserade kosttillskott och drycker
p Detta är kanske den mest populära Metoden för kolon rensningen används, och det finns en mängd olika kolon rensningen kit som finns på marknaden, både på nätet och i varuhus. Dessa tillägg kommer i antingen en tablettform eller pulverform, som blandas i vatten eller juice. De flesta påstår sig vara helt naturliga och består av en mängd olika örter som har en naturlig rensning egendom. Några av de vanligaste örter inkluderar Psyllium husk, Indiska krusbär, och Eclipta alba. Det är viktigt att använda eller ta dessa tillskott endast enligt anvisningar, och endast för den tid som rekommenderas av företaget. Om du överskrider någon, kan du hitta din kropp har bildat ett beroende av tillägget, vilket resulterar i en oförmåga att ha en avföring utan det.
Hydroterapi
< p> Även känd som kolon bevattning, använder denna metod vatten för att rengöra tarmarna. Den hydrotherapist kommer in en slang i analen, fyller tarmen med upp till 20 liter vatten. Efter lite tid, ungefär 20 minuter, kommer han spola vattnet, tillsammans med föroreningarna, genom ett annat rör. Processen kan upprepas, hela sessionen som varar upp till en timme. Under hydroptherapy, olika vatten-temperaturer och tryck som används för att uppnå de önskade resultaten.
Lavemang

Det finns mer än en typ av lavemang som kan användas för att rena kolon, den vanligaste är färdigförpackade påsen innehåller speciellt formulerad medicin eller örter. Påsen har ett munstycke fäst vid änden, som sätts in i ändtarmen. När påsen pressas, är den medicin in i tarmen där den förblir under en tidsperiod. När du känner behov av att släppa medicinering, det åtföljs av de gifter som har igensättning väggarna i tarmen. Om du har några hälso
Hänsyn

villkor eller ta några mediciner, kolla med din läkare innan du påbörjar ett kolon rengöra. Du bör också göra en lista över de orter som anges som ingredienser i kosttillskott och drycker - inte alla örter är säkra. Var noga med att dricka mycket vatten när du fyller i din rengöra - du kan lätt bli uttorkad som viktiga elektrolyter spolas ur systemet tillsammans med gifter och föroreningar. Slutligen, om du gör ett kolon rengöra för det enda syftet att lindra förstoppning, prova att öka ditt intag av fiber och vattenförbrukning först.