Även starka promotorer av kolon renar erkänna att det finns vissa oundvikliga biverkningar. Förekomsten av biverkningar från kolon renar är inte den aktuella frågan. Anledningen till dessa kolon rengöra biverkningar kan diskuteras dock med förespråkare av kolon renar som säger att det är att avlägsna gifter från detta organ som orsakar tillbakadragande som syndrom (likt en alkoholist att ge upp alkohol eller en rökare att sluta röka). De som tvivlar på de hälsomässiga fördelar av kolon renar säger att det enda som är renad från kroppen kommer från kolon rengöra själv och biverkningarna är en följd av borttagandet av viktiga ämnen i våra bodies.Typical biverkningar kan vara men är inte begränsat till huvudvärk, kallt symtom, depression, ångest, aptitlöshet, diarré, slöhet och så vidare. Styrkan och varaktigheten av symptomen beror på vilken typ av kolon rengöra du använder, och den längd som du använder den. Fiberbaserade växtbaserade rengöringsmedel tenderar att vara hård och snabb. Två dagar av intensiva biverkningar börjar att lätta efter den tredje dagen. Varje märke av rengöringsmedel eller typ av ört har naturligtvis en annan process och du kan använda några för upp till sju dagar. Du vill förmodligen att ta några dagar ledigt från arbetet, eller börja på en fredag och du bör vara redo för att lätta din väg tillbaka in i samhället på måndag. För vissa människor, denna "in och ut" stil av rengöring, men det kommer med biverkningar är mer praktiskt än produkter som tas för perioder på upp till två months.Oxygen baserade rengöringsmedel har mindre hårda biverkningar men tar längre tid att slutföra rensningen program. Eftersom de använder syre för att bryta sig loss den härdade, slem-laden materia som kolon rengöra är tänkta att spola ut, kan de användas för en längre tid som växtbaserade rengöringsmedel. Med växtbaserade rengöringsmedel kan användas under längre perioder leda beroendet. Örterna som används, även om naturlig, störa ut kroppar naturliga processen av avfall-utvisning, alltså långvarig användning kan förändra hur vår kropp fungerar. Även använder någon produkt för en alltför lång period inte rekommenderas, kan syre baserade rengöringsmedel vara en långsiktig lösning för kolon rensningen. Den mindre av en risk för beroende och andra biverkningar kan vara lockande att some.With alla rengöringsmedel rekommenderas du att inte över äta eller dricka alkohol, och i allmänhet undvika ohälsosamma livsmedel som stekt eller snabbmat, sötade drycker, eller saker med alltför många tillsatser och konserveringsmedel. De gifter som finns i dessa livsmedel kommer att interagera med rengöringsmedel gör dem mindre effektiva. Denna strikt diet kan vara svårt för vissa människor att göra kortare växtbaserade rengöra mer praktiskt, medan vissa kan se detta som en möjlighet att starta en ny hälsosam livsstil för att följa kolon rengöra. Efter allt, du gör en rengöra för att befria kroppen från gifter, är du så angelägen om att sätta dem tillbaka i kolon renar inte är för alla, dock?. Men vad ska vi göra åt alla de gifter som ackumuleras i våra kroppar varje dag? Naturligtvis en diet av färska och ekologiska frukter och grönsaker är en bra början, men om du specifikt letar efter en "rengöra" i din kolon, kan ett lavemang vara en alternativ lösning. Vissa anser lavemang vara mindre effektiva som en "fullständig" rengöra eftersom de bara rengöra den nedre delen av tjocktarmen, men det är inte att säga att de är helt värdelösa. Lavemang som en naturlig kolon rengöra kan befria våra kroppar som har byggts upp avföring och giftiga material. Även kaffe lavemang har funnits i flera decennier, har det bara varit de senaste åren som de har blivit en populär form av kolon rensningen. Fördelen med kaffe över saltlösningar är att kaffe innehåller koffein och palmitater. Den förstnämnda stimulerar levern och galla produktion därmed avgifta kroppen, hjälper de senare att befria kroppen av cancerframkallande radikaler. Det finns inga biverkningar (såvida du inte är mycket känsliga för koffein) och genom att använda ekologiskt kaffe du inte kan gå fel med denna naturliga kolon rengöra.
