Det finns så många fördelar för att ha kroppen i form oavsett vilken fas i livet du befinner dig i. Men ser tillbaka kan jag se hur fördelaktigt att arbeta ut var innan jag blev gravid. Min verklig motivation vid den tidpunkten var att se bra ut i min bröllopsklänning eftersom jag var gifta! Föga anade jag att tre månader senare skulle jag vara gravid. Att passa innan graviditeten ger kroppen ett stort försprång före möter alla förändringar och utmaningar din kropp kommer att gå igenom under de kommande nio månaderna. Det gör också underverk för att hjälpa dig med det efter matten för att föda den vackra nya baby. Bär ett barn i din kropp kommer att vara förmodligen den mest utmanande och mest givande erfarenhet du någonsin kommer att stöta på. Var redo för det! Det underbara med att vara i form och hålla en bra kost innan du är gravid är att du kommer att vara i en bra rutin och kommer att ha byggt goda vanor för när du faktiskt bär den lilla paket av glädje. En av de svåraste sakerna att äta sunt och träna är att få in vanan! Arbeta ut innan graviditeten självklart har alla de fördelar som du skulle se någon för bara vanlig träning. Men ibland det extra motivation för att vilja din kropp att vara ett medel för att föra ett nytt liv till världen är bra för motivationen. Den Sanningen är att när du är gravid kommer du att få vänta! Varför hålla fast vid den extra 10 pounds när du vet att mer vikt på det är långt! Det kommer hjälpa dig mycket efter graviditeten om du inte har vikt lades på toppen av vad du samlar med baby.Get din ämnesomsättning på din sida! bygga dina muskler och äta hälsosamt kommer att sätta din kropp på din sida och du kanske inte behöver arbeta lika hårt för att bara få vad som är hälsosamt för kroppen att gain.Your grundläggande styrka är väldigt viktig när man bär ett barn. Du måste vara mycket försiktig när du tränar dessa muskler under graviditeten så varför inte få dem i form innan handen. Det minskar kraftigt risken för drog muskler i ryggen samt dina magmuskler som babybula kommer ständigt att lägga mer belastning på din body.Being friska är en livsstil som du vill omfamna oavsett vilken tid i livet du befinner dig i . Det förbättrar din livskvalitet samt självförtroende. Oavsett om du försöker bli gravid eller om graviditet är bara något som bara kan hända, du vill bli ta hand om din kropp. Det fina med att veta att du ser fram emot att vara gravid är att du också ser fram emot att moderskapet. Det orsakar syftet med din kondition att gå utöver sig själv och tänka på det nya lilla människa som du ska föra in i världen. Det orsakar också att du vill vara en mamma till det bästa av dina förmågor. Ät sunt och träna och du kommer att hitta din graviditet mycket roligare.
