Om du undrar kommer lutein förbättra synen, kanske du har sett eller hört en reklamfilm för en hälso-tillägg. Här är fakta som förmodligen inte ingick i det commercial.Lutein och zeaxantin är två kraftfulla antioxidanter som är mycket koncentrerade i gula fläcken, ett litet område av näthinnan som ansvarar för central syn och god synskärpa. Vissa studier tyder på att ökat intag bidrar till att minska risken för åldersrelaterad makuladegeneration eller AMD. Vissa studier visar att höga tillskott (10 mg zeaxantin, 50mg lutein) minskar risken för grå starr och kan faktiskt förbättra synskärpan hos AMD med 20 eller more.So, om du har AMD och du undrar kommer lutein förbättra synen, är svaret kanske. Det är svårt att vara mer säker än så, eftersom så många andra faktorer spelar in. Varje hälsoproblem som drabbar andra delar av kroppen påverkar också synskärpa. Många hälsoproblem ökar risken för AMD. Om du har högt kolesterolvärde eller högt blodtryck, då tillskott inte kan hjälpa. Om du är överviktig eller din kost är rik på fett, kan det help.Promising inte resultat från ett enda tillägg när det finns så många andra faktorer att tänka på skulle vara oärligt. Men vissa tillverkare bara fokusera på de möjliga fördelarna och nämner aldrig vikten av en hälsosam kost och regelbunden fysisk activity.If du inte har AMD och du undrar kommer lutein förbättra synen, har vissa människor rapporterat förbättrad syn efter att förbättra sitt näringsintag med en helt balanserad tillskott. En enda näringsämne är förmodligen ett slöseri med tid. Heres en fråga för dig. Hows din diet? Om du kör genom dagen ta tag snabbmat eller snacks från automaten och sedan komma hem på natten för att äta kött och potatis, sedan en bra multi näringstillskott som innehåller blandade karotenoider bör hjälpa dig att se bättre. Om du kommer ihåg att höra att äta dina morötter, det var en bra anledning till det. Vi visste inte mycket om olika antioxidanter, tills nyligen, men vi har känt i många år att äta morötter stöder öga hälsa, är på grund av de karotenoider som de contain.The problem idag att de flesta av kosttillskott på marknaden innehåller syntetiska vitaminer. Det finns nu sätt att vara säker på att syntet är bra alls. Om de senaste studierna är någon indikation, de förmodligen svara not.The till kommer lutein förbättra synen kan bero på när tillverkaren fick det. Är källan naturligt eller är det en petrokemisk? Många människor är förvånad över att deras vitaminer innehåller petrokemi. Människor som aldrig skulle utsätta sig för cigarettrök är intag möjligt cancerframkallande, varje day.Not alla petrokemi är cancerframkallande, åtminstone såvitt vi vet, men många av dem är. De är alla tillverkade i samma fabrik. Det är säkert att anta att petrokemi är dåligt för vår health.Luckily, finns det några välkända tillverkare som använder endast naturliga ingredienser. Nu kommer istället för att fråga lutein förbättra synen, varför inte lära sig mer om hur man väljer en bra multi näringstillskott.
