Konfliktlösning Råd för High Schoolers

Små missförstånd eller meningsskiljaktigheter kan ofta leda till våld eller onödiga gräl bland tonåringar i gymnasiet. Om du upplever en konflikt med någon i skolan, det finns flera sätt som du kan försöka att lösa konflikten innan involvera skoladministratörer eller annan auktoritet. Om du känner att din säkerhet är hotad på något sätt bör du inte tveka att anmäla dina administratörer, föräldrar eller lokala myndigheter om det behövs. Anger Management

Ilska kan vara en av de svåraste känslorna att kontrollera och rätt direkt. När inblandad i en konflikt är det viktigt att försöka hålla huvudet kallt så att situationen inte eskalerar. Detta kan vara svårt om den andra personen skriker eller göra nedsättande kommentarer, men det är viktigt att du hanterar själv lugnt och rationellt oavsett hur den andra personen beter. Detta betyder inte att du ska förneka att du är arg utan snarare identifiera dina känslor så att du kan vidta åtgärder för att ta itu med dem på rätt sätt istället för att attackera andra. En enkel teknik för att hantera ilska som kan vara ganska effektiva är att stanna upp och räkna till tio. Ta några djupa andetag och fråga dig själv vad exakt om situationen gör dig arg. Bestäm om du är arg på den nuvarande situationen eller om orsaken är relaterad till tidigare händelser. Om saker och ting blir alltför värms aldrig tveka att gå bort. Konflikt är mest framgångsrikt löst så snart båda parter har haft tid att ta en paus och få lite perspektiv på situationen. Innan du försöker lösa konflikten prata igenom saken med en pålitlig vän eller familjemedlem. Talar om konflikten kommer att hjälpa dig att må bättre och de kanske kan ge goda råd.
Steg till konfliktlösning

När du och den andra personen har haft en chans att lugna ner dig kanske vill försöka kontakta den andra personen att inrätta en tid att träffas och diskutera meningsskiljaktigheter. Innan ni två träffas, bör du se till att du är både villiga att följa några enkla grundregler under er diskussion. Överens om att undvika att skrika och avbryta och försöka träffas på en offentlig, neutral plats. Du kanske vill bjuda in en medlare om du känner att det skulle vara till hjälp. En medlare är användbart om ni två har mycket motsatta åsikter, som medlaren kommer att erbjuda ett objektivt perspektiv och hjälpa er två hitta en gemensam grund. Ni två borde försöka brainstorma idéer för möjliga lösningar på problemet. Tänk på sätt som ni två bättre kan komma överens och vara villig att kompromissa. Du kanske upptäcker att din förmåga att arbeta igenom en konflikt och ge ett positivt resultat som faktiskt kan stärka förhållandet, och ni två kanske till och med kunna vara vänner. Addera