Före och efter den sista menstruationscykeln, kvinnor upplever perioder av observation istället för fullständiga menstruationscykeln. Det kan vara lite förvirrande när spotting förändringar från den vanliga röda till en mer brunaktig färg. Detta är naturligt och normalt.
Hår där?
Tyvärr, är en av de mer fula menopaussymptom hårväxt på konstiga ställen. Eftersom östrogen minskar, oönskade ansikts, bröstet och buken ökar hår. Det ironiska är som hår ökar i ovanliga platser, tunnar hår på huvudet och skrevet. Det finns behandlingar för att hantera fula hår, inklusive hem hårborttagning, elektrolys, laserbehandling och även nya FDA-godkända läkemedel.
Humörsvängningar och ångest
humörsvängningar och ökad ångest är förmodligen de svåraste symtomen att hantera, eftersom de inte bara påverkar kvinnan men alla andra i hennes liv. Frank, ärliga samtal med familj och vänner, tillsammans med stress reliefer, såsom meditation, kommer långa suger i en badtunna och massor av träning, hjälper.
Vaginal torrhet och atrofi
som östrogen minskar, börjar den vaginala väggen tunn och minskar produktionen av naturliga slem. Experter föreslår att dricka mycket vätska, att använda glidmedel, fortsätter att ha sex, och sysselsätter Kegel övningarna. Övningarna kommer inte bara bidra till att upprätthålla vaginalväggen integritet men minska tillhörande urininkontinens.
Minnesförlust och Verbala Slips
p Det var inte förrän forskning gjort efter 1990 att experter insåg minskande östrogen nivåer kan orsaka ett "syndrom" som ökar minnesförlust och verbala slirar. Kvinnor i detta skede ofta kan innebära att säga ett ord, men ett annat ord poppar ut istället eller de kanske har svårt att komma ihåg namnen på bekanta människor och platser.
Good News < p> Om du tror att du kan vara i ett tidigt skede av klimakteriet, be din läkare att utföra två test. Det första testet kontrollerar follikelstimulerande hormon nivåer. Nivåer minskar när du är på väg in i klimakteriet. Den andra är en enkel cellprov som tillåter honom att kontrollera för vaginal gallring. Viktigast, tala med din läkare om alla och alla symptom du upplever. Han kan föreslå naturläkemedel såsom soja eller silverax, mediciner för att lindra humörsvängningar och ångest, eller han kan besluta att du behöver hormonbehandling.
Upphovsrätt © Liv och hälsa