Kontorsstolar som hjälper förbättra hållning

De flesta människor tillbringar mycket av sin tid med att sitta, särskilt på kontoret. Som ett resultat, lider hållning, som den nedre ryggen och axlarna runt och huvudet sjunker framåt. Denna position sätter press på spinal nerver som exit mellan kotorna i ryggraden som orsakar smärta, förändrad känsel och minskad muskelfunktion. Flera typer av kontorsstolar finns tillgängliga för att hjälpa till att förbättra hållningen. Grundläggande ergonomiska stolar

Ergonomiska kontorsstolar har alla vissa delar gemensamt. Höjden på dessa stolar är justerbart, så att en person för att sitta upprätt med böjda knän till 90 grader och axlarna avslappnade. Stolarna är oftast på hjul och ofta svivel, tillåter en person att vända stolen för att förhindra att vrida sin nacke under längre tidsperioder. På baksidan av stolen är rundad vid basen för att ge stöd för korsryggen, vilket innebär att nedre delen av ryggen till inriktning. Armstöden på ergonomiska stolar ofta har justerbar höjd också, så armarna kan vila där de naturligtvis böja.
Knä stolar

knä stolar består av en back-mindre sits och ett ben pad för skenbenen att vila mot. Sitsen kan lutas framåt, luta bäckenet andbringing fram ryggraden i rätt inriktning. Kroppsvikt stöds av bäckenet och underbenen. Nackdelen med denna typ av stol är bristen på ryggstödet, spinal musklerna måste kunna hålla personen från att sjunka ihop när du är trött. Dessutom behöver stolarna inte hjulen och måste förflyttas manuellt för att ändra arbetsställningar.
Motion Ball Stolar

Träningsbollar används ofta i gym och rehabilitering anläggningar för att stärka core-och ryggmusklerna. Kulorna kan även användas som kontorsstolar. De kräver de posturala muskler att hålla ryggen upprätt och hålla personen från att falla av bollen. Forskning har visat att sitta på en övning boll istället för en traditionell kontorsstol kan minska ryggont också. Bollen kan användas av sig själv som en stol eller placeras i en bas för att hålla bollen i ett stabilt läge. Baserna har ofta hjul för att göra dem lätta att flytta runt
sadelstolar

sadelstolar är uppkallad efter sin sittplats form;. De är utformade som en hästs sadel. Sitsen är tillbaka-mindre med en kappa i mitten som positionerar bäckenet i en vinkel som ger ryggraden upprätt. Sadeln sitthöjden är justerbar och kan användas på arbetsytor som annars skulle kräva stående. Dessa stolar har oftast hjul också.