Undvik vetegräs juice om du har allergier eller känsligheter till vetegräs. I människor extremt känsliga för vetegräs, kan det orsaka hals svullnad. Även om vetegräs tas i stora mängder, kan individer uppleva illamående och huvudvärk. Om du försöker vetegräs för första gången och är orolig för eventuella allergier, kolla med din vårdgivare först. Hon kan rekommendera att du dricker en liten mängd saft för att se hur din kropp reagerar.
Höga halter av vitamin K
På grund av en stor mängd av vitamin K i vetegräs, bör personer som tar Warfarin --- ett antikoagulantia som används för att förhindra hjärtinfarkt, stroke och blodproppar --- tar inte vetegräs. Warafin säljs även som Waran, Jantoven, Marevan, Lawarin och Waran. Även om du inte tar antikoagulantia och är orolig för eventuella hälsorisker motsägelser, kolla med din vårdgivare innan pressningen vetegräs.
Gravida och ammande mödrar
< p> Gravida och ammande mödrar rekommenderas att inte ta vetegräs, men andra källor tyder på att det är säkert i måttliga mängder. Nutritionist Dina Aronson, M.S. RD, som skriver för "VegFamily: Tidningen för Vegan
Family Living," rekommenderar inte att ta vetegräs eftersom det inte har funnits tillräckligt många studier gjorts om graviditet och vetegräs. Emellertid föreslår Organic Vetegräs Company i Melbourne, Australien, som börjar med 1 tsk. av vetegräs i ett glas vatten under graviditeten.
p Om din läkare eller barnmorska stöder juice vetegräs, leta efter vetegräs som är ljust grön, ekologisk och fräsch. Både gräs och jord ska lukta friskt och vara mögel-fria. Noggrant urval av vetegräs kommer att garantera bättre kvalitet och bättre hälsa.
Upphovsrätt © Liv och hälsa