käppar är användbara för att hjälpa patienter med benskador återfå rörlighet, samt att ge dem med balansproblem lite säkerhet. Men medan de erbjuder bra stöd, är det bra att lära sig rätt sätt att använda en käpp för att undvika skador. Läs vidare om några ovärderliga tips. Använda en Cane på jämnt underlag
p Om du använder käpp för balans du kan hålla den i vilket som handen känns mest bekväm. Placera den framför dig och samtidigt steg framåt med foten mitt emot handen med käppen, sedan steg framåt med den andra foot.If din käpp är avsedd att hjälpa dig gå med ett skadat ben, håll käppen i handen mittemot drabbade benet. Med andra ord, om din högra ben är skadad använder käpp i vänster hand. Flytta sockerrör på samma gång du flyttar din skadade extremiteten: plats käppen framför dig med vänster hand, sätta tyngd på sockerrör, och samtidigt steg framåt lätt med höger ben. Om det är ditt vänstra ben som är skadad, håll käppen i höger hand. Placera sockerrör framför dig, med din vikt på sockerrör, och steg framåt med vänster leg.The rörelser kan verka krångligt i början, så, om möjligt, praktik med en följeslagare i början. Kom bara ihåg, bör det oskadade benet alltid vara den som bär hela vikten.
Trappor
När klättring trappor, använda samma sekvens av rörelser du skulle göra om du gick på en plan yta. Placera sockerrör upp på steget före dig och kliva upp med ena foten och sedan den andra. Om högra benet är skadad, håll sockerrör i vänster hand och placera den på steget, sätta din vikt på det när du kliver upp med höger ben. När du är säker, kliver upp med vänster ben. Om det finns ett räcke, hålla fast vid det med den lediga handen.
Nerför trappor
När nerför trappor, helt enkelt vända klättring rörelserna, återigen med hjälp av handen mittemot skadade kroppsdelen för att hålla käppen. Placera sockerrör på nedre steget när du kliver ner med det skadade benet, sedan avgå med starkare ben. Luta dig inte framåt, och hålla fast vid ett räcke med din fria hand, om möjligt. Addera Tips
Var noga med din käpp är stadigt på marken innan du går ut. Placera inte käppen för långt framåt, spetsen bör vara i nivå med vristen på din svagare fot Addera
.
