Om du funderar på att ta bort år av ackumulation genom en detox-program, är det bästa stället att börja den fysiska aspekten av helande genom tjocktarmen. Tjocktarmen ackumuleras och filtrerar avfall som vi äter varje dag, och om det inte fungerar som ingen annan detox-program kan förväntas att fungera. Enligt Dr Schultze den amerikanska Botaniska apotek runt 80 procent av alla sjukdomar försvinner efter en framgångsrik kolon rengöra, även om sjukdomen tycktes kopplad till det området av kroppen. Kolon Rengöra Rutiner
p Det finns flera populära kolon renar som marknadsförs på Internet, men om du planerar att ta örter som ett medel för avgiftning vara säker på att du inte blir förstoppad. De flesta kolon renar innebära att ta fiber bulkmedel såsom psyllium, linfrö och hala alm, men om du konsumerar upp till din vikt i gram vatten per dag, får du inte trycka rengöringsmedel ut och kan göra dig sjukare genom förstoppning. Av denna anledning har vissa kolon rengöra program inkluderar också en växtbaserade tonic som har en laxerande effekt, som vanligtvis innehåller cape aloelöv och senna. Ett kolon rengöra kan ta tre dagar till tre veckor, och du kan bli ombedd att avstå från raffinerat mjöl och animaliskt protein under den tiden.
Levern renar
Förutsatt kolon detox framgångsrikt befria kroppen från parasiter, bör levern bli nästa orgeln att rengöra. Även om det finns spolar för att befria kroppen av gallsten som är relaterade till leverproblem, de flesta lever renar involvera fler långsiktiga kostförändringar. Du kommer att behöva för att undvika transfetter, som din kropp behandlar som en plast och lagrar som fett i levern, om du är på en rengöra, och mest mättade fetter bör ersättas med olivolja eller omega-3 fettsyror. Du bör äta fullkorn, färsk frukt och grönsaker och minimalt bearbetade livsmedel under en lever rengöra, och undvika alkohol och tobak.
Njuren Cleanse
En njure rengöra är nästa steg i en total kropp detox. Dricka äppelcidervinäger är bra för njurarna, men det kan vara svårt på din tandemaljen om det görs dagligen. Det finns örtteer och andra hopkok för att spola njursten från kroppen. Recept kan innehålla enbär, kardborre, ingefära, uva ursi rötter, hortensia eller goldenseal. Dricka tranbärsjuice kan också hjälpa till med din allmänna urinvägarna hälsa.
