Korrekt sätt att avrunda en Wrist

När en vrickning handled eller brännas inträffar, kan linda handleden ge stöd och påtryckningar för att lindra smärta och motstå ärrbildning. Det korrekta sättet att linda bandage lämnar handled, hand och arm stöd, vilket är varför det är viktigt att följa varje steg noggrant. Väljer ett ACE Bandage
bandage

ACE finns i olika bredder, som sträcker sig från 2 tum till 4 tum Bredden av bandaget bör väljas i relation till storleken av armen. För barn och mindre vuxna, en 2 tum wrap bör användas. För normalstora vuxna, är en 3 tum wrap lämpligt. För större eller högre vuxen, är ett 4 tum wrap bäst.
Steg 1

Wrap bandaget gång runt handleden, sedan början vid den yttre handleden, wrap upp över handflatan. Den wrap bör falla mellan tummen och pekfingret.
Steg 2

Gå tillbaka över handen, tar wrap under tummen (detta bör skapa ett "X" på baksidan av handen). Nu, ta wrap mellan tummen och pekfingret och dra omslaget ner mot handleden.
Steg 3

Nu, linda bandage gång runt handleden, lyft sedan upp runt hand för att skapa ett kors och tvärs effekt runt den sida av hand nära lillfinger. Fortsätt kors och tvärs bandage, omslag runt handleden och X-ing runt baksidan av handen.
Steg 4

När bandaget området tar slut, tuck slutet under wrap eller fäst den med en metall stift. Observera handleden och händer för tecken på för mycket kompression:. Om fingrarna börjar pirra, slå färg, eller fryser, ska du åter linda Addera