Du kommer att vilja använda en mjuk pensel med tandborste när du borstar tänderna. Om borsten är för hård, kan de irritera eller tom orsaka tandköttet att blöda. Dessutom kommer du vill ersätta din pensel varje gång borsten är sliten så att du får optimal användning ur borsten.
Tandkräm
Placera en njure Bean stora mängd tandkräm på din borste när du är redo att borsta tänderna.
Process
Placera tandborsten mot din övre främre två tänder och börja gå runt i en cirkulär rörelse för att polera tänderna. Fortsätt denna process med varje två uppsättningar tänder arbetar din väg till baksidan övre högra sidan av munnen och sedan tillbaka överst till vänster på munnen. Placera sedan tandborsten på din mellersta nedre tänder och återigen rotera penseln i en cirkelrörelse för att polera tänderna. Fortsätt denna process tand polering med tänderna på den nedre högra sidan av munnen genom att föra borsten mot baksidan av din mun som du vrider den mot tänderna i en cirkulär rörelse. Upprepa denna process med din nedre vänster uppsättning tänder. Därefter flyttar tandborsten på baksidan av din övre uppsättning tänder. Flytta borsten i en cirkulär rörelse längs tänderna, med början i mitten och sedan arbetar din pensel till vänster och höger sida tills alla tänderna har polerats. Avsluta borsta tänderna genom att placera tandborsten bakom din botten centrerar tänder. Flytta borsten i en cirkulär rörelse går mot baksidan höger sida av munnen och sedan den bakre vänstra sidan av munnen.
Frekvens
p Det är en bra idé att borsta tänderna efter måltider, när du vaknar på morgonen och innan du går till sängs på kvällen.
Complete Care
För perfekt munhygien, lägger dagligen tandtråd, munvatten användning och halvårsvisa besök till tandläkaren för att din munhygien rutin.
Upphovsrätt © Liv och hälsa