Korrekta sättet att använda en rullator med ett ben

Om du har haft ett ben amputerat, kommer du antagligen att använda en rullator medan såret läker och du vänta med att vara utrustade med en protes. Det är viktigt att du lär dig det korrekta sättet att använda en rullator så att du inte faller och skadar dig, gör din återhämtningsperiod längre. Stå upp

Det första du måste lära dig att göra är att stå upp. Att stå upp, skjut på den i mitten av stolen eller yta som du sitter. Din rollator ska vara framför dig, och du ska centreras inom walker ram. Böj dig framåt vid höfterna och placera händerna på armstöden på stolen. Håll din amputerade benet något framåt. Använda musklerna i magen, lår, skinkor och armar, lyft dig själv till en stående position, balansera din vikt mellan din intakt ben och händerna. När du når ett upprätt läge, placera händerna på Walker handgreppen. Att sitta ner, upprepa dessa steg i omvänd ordning.
Walking

När du går, hålla kroppen centrerad inom walker ram. Din vikt bör balanseras mellan dina händer och din intakt ben. Låt din vikt att flytta på din intakt benet medan du rör din walker framåt ungefär en fot, antingen genom att rulla framåt eller lyfta upp den och lägga den ner. Tryck ned Walker handtagen när du flytta din vikt framåt på händerna för att försörja dig. Ta ett steg framåt, hålla dig centrerad inom walker ram. Upprepa processen för nästa steg. Det kan hjälpa att tänka på promenader som en process i fyra steg:. Vikt igen, rullator framåt, vikt framåt, steg

trottoarkanter och Sidewalks Som du gå, kanske du upptäcker att du behöver gå upp eller ned från en trottoarkant eller trottoaren. När du kan, leta efter en mini-ramp skuren i trottoaren, som kallas en "curb cut", och gå upp och ner där. Att kliva upp på en trottoarkant, använd följande steg. Gå så nära som möjligt upp mot trottoarkanten, lyft sedan ditt rullator upp på trottoarkanten. Ta ett steg upp på trottoaren precis som du skulle göra om du skulle ta ett steg framåt när hon gick: tryck ner handtagen, placera din vikt på dina händer när du lyfter foten och kliva upp på trottoaren, kom ihåg att vara centrerad i Walker ram. Se till att din intakt foten stadigt placerad på trottoaren, så att när du placerar din vikt på den för att stega framåt du inte faller baklänges ner från trottoaren. Omvänd dessa steg för att kliva ner från en trottoarkant eller trottoaren. Ditt första steg ner bör vara så nära trottoarkanten som möjligt. Om dina dagliga aktiviteter kräver att du regelbundet konfrontera trappor, prata med din sjukgymnast om det bästa sättet att närma sig dem. Addera