Denna intervju är ett utdrag från Kevin Gianni s Renegade Roundtable. I detta utdrag, delar Dr Doug Graham några överraskande information om kost, tandhälsa och disease.Dr. Doug Graham är en livstid idrottsman och 27 år rå fooder. Hes varit rådgivare till bästa artister inklusive tennis legenden Martina Navratilova. Hes också författare till den livsstil boken 80/10/10. Kevin Great. Jag ville prata med dig om tand vård eftersom en massa människor som råkat i rå kost har specifika tänder problem som kan uppstå. Vilka är några av de utmaningar som människor möter? Vilka är några av de saker som du har gjort till typ av hjälp vända några av det? Dr Graham: Tand vård, dess en intressant sak. Länge sedan folk bad mig att skriva om sjukdomar. Jag sa, du vet, jag verkligen inte skriva om sjukdomar eftersom sjukdomarna är alla ganska mycket samma. Om du slutar att delta i orsaken, brukar kroppen genererar symptomen. Varje enskild sjukdom, theres tusentals människor hälsotillstånd. Jag tror att det kommer upp samma sak med tänderna. Munhygien och munhälsa är återigen bara en liten aspekt. Det vore synd om vi var ute i världen berättar människor, Titta, weve fick denna diet. Dess bästa dieten i världen för alla, men dess verkligen hemskt för dina tänder. Jo det skulle fungera. Det visar sig att den kost som vi hyllar är verkligen underbart för vår teeth.And självklart, men ändå måste sägas, eftersom vem som helst finnas någonsin varit en tandläkare kontor har märkt att tandläkaren kontor runt om i världen är fyllda med människor som äter färdiglagad mat. Så vi kan inte bara titta på rå mat och säga, är rå mat verkligen dåligt för tänderna eftersom titta vad som händer, eftersom var att se samma sak hända på färdiglagad mat. Samtidigt har även sett två andra frågor som pågår med våra tänder som måste vara åtminstone tillåtet för. En är det faktum, såsom beskrivs i Pottingers Katter, att med varje generation av katter som äter en kost som inte var artspecifika fanns degeneration, både fysiska och fysiologiska. Med andra ord i form och funktion och utformning av katten såg vi decay.We meddelande i mänskliga anatomin att förändringar ha hänt. En av de stora som händer med näringsbrist över generationer är en förlust av vad som kallas den bredden, en förträngning av tandbågen. Så till exempel, om jag le mot dig, kan du se 8 eller 10 kuggar, medan någon med en bredare tandbåge skulle le mot dig och du skulle se tolv tänder eller 14 tänder. Det bredare framsidan av denna båge är, desto bredare hästsko, effektivt, att tänderna gör, desto mer utrymme finns det för tänderna. Så har upplevt en ökning med varje generation. Vore som ser en ökning av antalet barn som behöver tandreglering arbete eftersom det helt enkelt inte finns tillräckligt med utrymme för antalet tänder som kommer in, så de börjar korsar varandra istället för att sitta vid sidan av varje other.We har ärvt inte bara detta problem men flera andra, med hälsan hos våra tänder, innan vi någonsin gick rå. Då vi har dessa problem med att gå rå. En av dem är att en massa människor går obehandlad och har en riktigt hård tid vistas rå, så artikelserien växla fram och tillbaka mellan kokt och rå, gör som inte våra tänder mycket bra, speciellt de typer av livsmedel som tenderar att få kokta, eftersom du blir medveten om en viss nivå, är lagad mat riktigt kladdig. Den klibbar till våra tänder som galen. Om skulle äta mat som fastnar på våra tänder och ett gäng söta livsmedel liksom, kommer att få problem. I själva verket är något som klibbar till dina tänder ett problem. All tillagad mat är klibbig, är all torkad mat klibbig till en viss grad, segare än dess färska motsvarighet. Nötter och frön är klibbiga, har de har dehydrated.The andra problem som kommer in är nästan alltid någon aspekt av naturen attackera oss när vi går obehandlad. Vi blir naturen pojkar och flickor naturen i högre grad än vi någonsin var innan. Många människor har kommit till mig och sagt, gick jag rå för fyra år sedan. Jag slutade använda schampo. Jag slutade använda deodorant. Jag slutade använda en tandkräm. Inga djur borstar sina tänder. Jag slutade borsta mina tänder. Antalet personer whove berättade för mig att bara är häpnadsväckande. Och Im gå, Ja, du vet, att du inte riktigt förtjäna det rätt första dagen du gick raw att förvänta sig att kroppen kan fungera som om du hade varit rå hela ditt liv och dina föräldrar hade varit rå hela sitt liv och det hade gått tillbaka för generationer. Im inte riktigt säker på att ingen Tandvård är den plan.In faktum, dess inte den plan som jag rekommenderar. Jag rekommenderar en plan för tand vård. Jag rekommenderar att du rengör dina tänder när du äter och att du inte bara en noggrann tandborstning under tandköttskanten, eller precis vid tandköttskanten det är där våra tänder är mest utsatta, men att du också får ut de brinner partiklar i mellan tänderna. Oavsett om du väljer att göra det med en borstiga slags rund borste eller huruvida youre gör det med tandtråd eller om youre gör det med pick eller en pensel plockning, theres en mängd olika sätt att göra it.We äta rå mat och våra tänderna känns så rena men i själva verket theres fortfarande grejer, theres alltjämt material. Och organiskt material fastnar mellan tänderna kommer att brytas ner av bakterier. Bakterierna producerar syra som kommer att skada dina tänder. I nästan alla fall, skulle jag säga i varje fall av dentala problem som Ive sett med råa fooders, dess en fråga om dem som har förfall vid tandköttskanten. Dess alltid vid tandköttskanten. Dess inte emaljen del som theyre ha sådana problem med, det vid tandköttskanten där det inte är emalj. Och det beror på en vanlig kokt kost vi faktiskt orsaka en förlust av tandköttet utan också en inflammation i tandköttet. När tandköttet är inflammerat, även om weve förlorade tuggummi materia, gör inflammation dem större och det täcker upp det området av tanden som saknar emalj. När källan till irritation går bort, vi börjar äta råa livsmedel som inte irriterar tandköttet istället för kokta livsmedel som har irriterande inbyggda i dem, de livsmedelstillsatser allt fungerar som irriterande på tandköttet och så att de blir inflammerade. När vi går till råa livsmedel och vi bli av med detta irritation, inflammation också går ner då vi börjar att exponera tänderna vid tandköttskanten, områden av tänderna som har inte emalj, och utan att rengöra dem regelbundet youre definitivt kommer att ha tandsten. Vad som händer är ungefär som en pärla i ett ostron, de pärla fungerar som en irriterande. Om du får en liten liten bit av tandsten under tandköttskanten. Om du får en liten bit mat under tandköttskanten dess som att plocka upp de filtar på sängen, drar tandköttet bort av tänderna och sedan något annat kan komma in i det. Vid varje måltid grejer börjar komma under det och tandköttet bara bli värre och värre, de avta quickly.The tandkött är tänkt att vara tråkig i färgen, bör de inte vara blankt. Theyre tänkt att vara slags stöpplad ute. De bör inte vara pösiga tittar på något sätt, form eller form. Om ditt tandkött är svullet eller blanka, om färgen är inte så friska tandkött, måste du ta hand om dem. Denna idé om att vi kan leva utan tvätt är bara inte grundat. Renlighet är bredvid Gudsfruktan, som det gamla ordspråket säger. Visst renlighet är en stor del av hälsa och hygien för människor. Vi måste ta hand om oss själva.
