Kosten för Aussies

Enligt Keryn Bradbury av ABC News har den australiska dieten förändrats drastiskt under de senaste tjugo åren. Som av 2010, är ​​den australiska barnfetman nära den amerikanska ränta, vilket är alarmerande hög. Nya dieter har överösta Aussie kultur med hopp om att vända vad som blir en fetmaepidemin. Australiens vanliga kost

Enligt Kydren, är den nuvarande Aussie kosten lastat med fett och kolesterol, med 40 procent av kalorierna från fett. Alkohol och glukos intag har nästan fördubblats under de senaste åren, vilket orsakar en ökning av diabetes för både barn och vuxna. Addera Australiens hälsosammare kost

Australien är relativt ny kolhydratfattig ( icke-komplex) diet, även känd som "Total Wellbeing Diet," har utvecklats av Commonwealth Scientific and Industrial Research Organization of Australia (CSIRO) och introducerades till Förenta staterna under 2006. Detta hälsosammare kost är "i huvudsak en näringsriktig kost med en högre nivå av magert protein för att förhindra svält," enligt Medicine Net. På den totala välbefinnande Diet, är en stor del av protein från magert kött, fisk och magra mejeriprodukter med tillräckliga mängder av hela korn fibrer, frukt och grönsaker.
Bottom Line

Australiska forskare har funnit att kvinnor, i synnerhet, förlorar betydande mängder av tyngd på en hög proteinhalt, kolhydratfattig diet. Detta kan i sin tur styr fall av diabetes och hjärtsjukdomar som har blivit så vanliga. Den Aussie Diet har blivit den perfekta dieten för australier som vill gå ner i vikt och leva ett hälsosammare livsstil.