Kosttillskott för Karpaltunnelsyndrom

Karpaltunnelsyndrom händer oftast om du arbetar med dina handleder en hel del, exempelvis att klicka med musen hela dagen på en dator, skriva på ett tangentbord hela dagen, driver kassaapparat knappar, och arbeta med verktyg som vibrera. Symptomen på karpaltunnelsyndrom inkluderar domningar och stickningar i dina handleder och fingrar och smärta i dina handleder och fingrar. Vitamin B6

Vissa läkare tror karpaltunnelsyndrom kan orsakas av en vitaminbrist. Vitamin B6 hjälper symptomen på karpaltunnelsyndrom om den orsakas av en vitaminbrist. Vitamin B6 finns i vardagliga livsmedel som potatis, kan brunt ris, bananer, gröna grönsaker, och kycklingbröst, men du inte får tillräckligt med vitamin B6 om du inte äter dessa livsmedel varje dag. Vitamin B6 kan fungera bra vid behandling av mild till måttlig fall av karpaltunnelsyndrom. Prova att ta ett vitamin B6 tillskott och det kan hjälpa till att lindra dina symtom på karpaltunnelsyndrom. Addera Bromelain

Bromelain är ett enzym kosttillskott som kan hjälpa till med att minska vävnad svullnad orsakad av karpaltunnelsyndrom. När du börjar känna stickningar orsakas av karpaltunnelsyndrom, ta två, 500 mg bromelain tabletter eller kapslar två eller tre gånger per dag mellan måltiderna. Det kan ta ett tag att märka resultat, upp till flera veckor, med bromelain. Också lägga bromelain till din diet genom att äta ananas.
Johannesört

St Johannesört är en populär för behandling av depression, men det kan också hjälpa till att lindra nervsmärta och stickningar på grund av karpaltunnelsyndrom. Johannesört kan hjälpa till att lindra symptomen på karpaltunnelsyndrom två sätt: dess lugnande effekt kan hjälpa till att lindra smärta och dess anti-inflammatorisk effekt bidrar krympa svullna senor orsakade av karpaltunnelsyndrom. Förvänta dig inte johannesört för att fungera direkt som aspirin eller ibuprofen, kan det ta några veckor att börja arbeta.
Linfröolja

Linfröolja kan hjälpa lindra inflammerade nerver och vävnader som orsakas av karpaltunnelsyndrom. Linfröolja är rik på omega tre fettsyror och många typer av inflammation svarar bra på fettsyror. Ta 1 msk. av linfröolja varje dag och du bör börja känna resultat inom två till fyra veckor. För att försäkra att du får bra oljekvalitet linfrö vara säker på att det har en nötaktig smak och är färgen av bärnsten.
Gurkmeja

Gurkmeja är en ört som har liknande effekter som till drogen kortison. Gurkmeja innehåller en kraftfull anti-inflammatorisk kallas curcumin och har traditionellt använts i Indien för lindring av smärta och inflammation. Gurkmeja är också liknande bromelain. För bästa resultat vid behandling av karpaltunnelsyndrom, använd komplettera kapslar istället för kryddan själva, eftersom kapslarna innehåller 95 procent ren curcumin. Läkare föreslår att ta 250 till 500 mg curcumin i gurkmeja varje dag. Om symtomen kvarstår eller förvärras, fortsätter att ta den högre dosen tills symtomen förbättras, sedan gradvis minska dosen. Ta inte gurkmeja utan att kontakta läkare och inte ta det när du är gravid. Också informeras om att curcumin kan öka risken för blödning när det tas med blodförtunnande medel.