Kosttillskott för ångest

Det är standard att behandla ångest med receptbelagda läkemedel. Dock är det inte den enda behandlingen. Många naturliga kosttillskott och piller har visat sig vara mycket effektiv vid behandling av ångeststörningar. Sedan början av 1990-talet har marknaden för naturliga behandlingar dånade och är nu över en 20 miljarder dollar om året industrin. Fiskolja

Fiskolja är ett tillägg som är till stor hjälp att stabilisera humör och behandling av ångeststörningar. En studie utförd vid Roozbeth psykiatri sjukhus under 2008 visade att fiskolja var lika effektiv som receptbelagda läkemedel för att kontrollera ångestsymptom. För att fiskolja för att förbättra humöret, måste det tas i ganska höga doser, såsom 4000-8000 millagrams per dag.
Passion Flower

Passion Blomman är en växt infödda till Nordamerika. Det finns mest i södra och Midwest regioner. Passion Flower har milda ångestdämpande effekter, och kan vara till hjälp i hanteringen av lätta ångest. Den har använts som en huskur för århundraden och är också en mild afrodisiakum.
Kava Kava Root

Kava Kava är en mycket potent supplement effektivt för behandling av ångestsyndrom. Kava Kava ursprungligen odlats i södra Stilla havet och var det förbrukas för att öka människors känsla av lycka och välbefinnande. En studie publicerad i Phytomedicine fann att kava kava rot är lika effektiva receptbelagda läkemedel Buspiron vid behandling av ångest. Addera GABA

GABA är en signalsubstans i hjärnan. Det används för att hämma det centrala nervsystemet och reglerar retbarhet och upphetsning. Idag kan du köpa GABA i tillägg form. Med extra GABA är en ganska effektiv metod för behandling av ångestsyndrom.
5-HTP

5-HTP är ett tillägg som hjärnan naturligt konsumerar och omvandlar till serotonin. Serotonin är en kemikalie i hjärnan som är mycket viktig. Det hjälper till att reglera många processer såsom humör och impulskontroll. Många gånger ångest är ett resultat av låg serotonin i hjärnan, och så detta tillägg kan vara till stor hjälp. Addera