Krispigt Livsmedel utan kolhydrater

Livsmedel med lågt eller inget kolhydratinnehåll är bra för personer med diabetes eller för dem som är på en låg-carb diet för att gå ner i vikt. Även en diet bestående av några kolhydrater är inte hälsosamt, snacks som har låg eller ingen kolhydrater är ett bra val för alla diabetiker patient. Det finns massor av hälsosamma och krispigt livsmedelsval som inte har några kolhydrater. Morötter

Morötter är inte bara fria från kolhydrater och krispigt, men de är mycket friska. De innehåller betakaroten, som är bra för ögonen och huden. Liksom alla grönsaker eller frukt, morötter har vitaminer och mineraler som kroppen behöver för hälsan.
Selleri

Selleri ofta anses vara en "dietmat" eftersom det är mycket låg i kalorier, innehåller inga kolhydrater och är full av vatten. Denna grönsak är krispigt, friskt och bra för någon typ av diet. Kontrollera kolhydrater i något läggs till selleri, såsom jordnötssmör eller förband, som kan lägga kolhydrater till selleri oavsiktligt.
Sallad

Någon typ av sallat är fri från kolhydrater, hög halt av vitaminer och mineraler och krispigt medan färska. Om sallat är inte krispigt, är det vissnat och inte längre bra. Använda sallad och andra inga kolhydrater grönsaker är ett bra sätt att gå ner i vikt, begränsa kolhydrater och har en hälsosam måltid. Tänk på att sallad inte är en långvarig måltid, så lägg lite protein, som kyckling, till måltiden för att göra det mer fyllning.
Gurkor

Gurkor är inte bara bra för att minimera mörka ringar under ögonen, men de är en välsmakande och krispigt snack som också inte innehåller kolhydrater. Skär en gurka i skivor eller pinnar och äta dem som mellanmål. Liksom selleri, vara försiktig med något läggs till gurkan, som förband, för att undvika att lägga kolhydrater misstag.