Livsmedel som innehåller puriner, även känd som organiska föreningar, kan öka frekvensen av gikt flare-ups. Genom att eliminera dessa livsmedel från din diet, kan du minska svårighetsgraden av gikt. Dessa livsmedel innehåller svamp, sparris, blomkål och gröna ärtor. Orgel kött såsom lever och njurar bör undvikas, liksom vissa fiskar som är sardiner och ansjovis. Inkludera
En kost rik på komplexa kolhydrater hjälper
Foods förhindra gikt flare-ups och bidra till att minska inflammation, enligt "The Everything Health Guide till artrit." Frukt, grönsaker och fullkornsprodukter livsmedel är hög i komplexa kolhydrater. Låg fetthalt mejeriprodukter, kolsyrade drycker och tofu är också friska och är låga i puriner.
Vatten
Drick mycket vatten för att späda ut urinsyra i din kropp, vilket spolar igenom dina njurar.
NSAID
Ta icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel för att minska inflammation och smärta. Kontakta din läkare att bestämma lämplig dos.
Kortikosteroider
Kortikosteroider kan förskrivas till genom piller eller injiceras i lederna av din läkare, enligt Mayo Clinic. Denna behandling kontrollerar smärta och inflammation, men kan orsaka benskörhet och ett försvagat immunförsvar.
Upphovsrätt © Liv och hälsa