Nyligen fann jag mig själv bli lite uttråkad med min träning rutin. Som en medelålders kvinna med barn, är det viktigt för mig att inte bara utöva utan att göra det på ett sätt som passar mitt liv. Också, jag hade svårt att gå till gymmet på grund av andra krav på min time.One av mina vänner, som var i bra form, berättade för mig att hon gör ett träningspass i hennes vardagsrum ganska mycket varje dag genom att jogga på en mini-trampolin. Kanske var jag den sista att få memo, men trampolin träning är bland de bästa metoderna för att få en trevlig och hälsosam workout.Trampoline träning är mycket bättre och mycket säkrare än andra typer av träning. Jogging, medan mycket populär, kan bära ner din kropp. Det är inte ovanligt för joggare att uppleva problem med muskler och leder i sina knän och deras feet.Trampoline övningar, å andra sidan, erbjuder en mindre riskfylld träningspass eftersom lederna inte absorbera stötar av återkommande rörelser, gör trampolinen. Fjädrarna i studsmattan leverera en komplett workout utan chocken av din kropp slår fast surfaces.It kan vara svårt att hålla barn engagerade, eftersom de flesta föräldrar vet. Men, kommer installera en studsmatta på gården roa barn i många timmar. De kommer att träna och ha roligt på samma gång. Kombinera lek och träning leder dem att bli vuxna som är frisk och healthy.Many folk är vana att se mycket stora studsmattor i bakgårdar av vänner och grannar. När jag var en pojke min granne Bobby C. hade en 16 fot studsmatta, och Bobby hade flest vänner i grannskapet! Dessa stora studsmattor är jättekul och motion för både barn och trampoliner adultsBut kommer i en mängd olika storlekar. Många människor tycker att en mindre studsmatta med ett handtag gör för en perfekt bit hem träningsutrustning. En mindre studsmatta kan enkelt bäras, och lagrar undan enkelt när den inte use.I känner avvecklas och spännande att gå om min varje dag rutin efter en trampolin träning. Vi vet alla att det är viktigt att hålla formen, men att hitta rätt träning regim som tillfredsställer våra behov kan vara svårt. Jag, för min del är tacksam mot min vän för att ge mig detta bra råd, och jag räknar med en lång livslängd på passform och rolig träning på min studsmatta.
