plast munstycken, såsom nattvakter eller spjälor, passa över den övre eller nedre tänder. Spjälor kan bäras 24 timmar om dygnet, men nattvakter kan endast användas på natten. Om du väljer detta behandlingsalternativ du slipa eller bita tänderna mindre. Dessutom kan språkrör korrigera ditt bett genom att flytta tänderna i minst traumatiska positionen. Kontakta din tandläkare för att se vilken typ av munstycke du behöver.
Dental Visit
p Om käken smärta orsakas av saknade tänder, överbett eller underbett, besök tandläkare. Tandläkaren kan ersätta saknade tänder med broar eller kronor. Dessutom kan en ortodontist tillämpas hängslen till tänderna. Dessa alternativ kommer att balansera ytorna på tänderna. Dessutom kan din käkjustering eller bita korrigeras. Saknade tänder eller felaktiga inriktningar i käken eller tänderna behandling kan orsaka smärta och tryck, så gör dessa korrigeringar kan eliminera TMD-smärta.
Smärtlindring Tekniker
Din tandläkare kan visa dig enkla stretchövningar eller tekniker som kommer att bistå i smärtlindring. Till exempel kan din tandläkare instruera dig placera en kylklamp på sidan av ansiktet, inklusive templet, i 10 minuter. Efter att ha utfört stretchövningar, placera en varm handduk på samma sida av ansiktet i ca fem minuter. Fråga din tandläkare om sjukgymnastik kan också hjälpa din TMD tillstånd. En sjukgymnast kan lära tekniker för att hjälpa till att kontrollera muskelspänningar i din käke. Dessutom, kan minska stressen lindra smärta om du knyter eller slipa dina tänder.
Vanor att undvika
att undvika ytterligare smärta, hålla onödig tugga såsom gummi eller is för att ett minimum. Undvik dessutom sjunga och att avvika så mycket som möjligt om extrema rörelser skadar eller låsa käken. Håll inte telefonen mellan örat och axeln. Också, inte vila hakan i handflatan. Eftersom dessa åtgärder kan sätta mer press på käken, kan undvika dem lindra smärta.
Keept Tänder Apart
att avlasta eller smärta hålla de övre och undre tänderna något isär. Gör detta så mycket så mycket du kan för att styra slipning och knyter. Om du behöver hjälp med att göra detta, lägg tungan mellan över-och underkäken.
Kirurgi
När alla andra behandlingar misslyckas, det finns tre typer av kirurgi alternativ för TMD. Med ett öppet-ledkirurgi, är hela området av käken öppna så att kirurgen kan ha bättre tillgång till området. Detta görs om käkled försämras eller om det finns tumörer eller svår ärrbildning i skarven. Den öppen kirurgi alternativet lämnar mindre ärrbildning, är mindre invasiv och har en kortare återhämtningstid. Arthrocentesis är en mindre operation som tar bort banden vävnadsadhesion och lösgör en skiva som kan ha fastnat i framför bollen delen av käken. Med artroskopi operation, kommer någon inflammerad vävnad tas bort, och din skiva eller kondyl kommer läggas om.
Upphovsrätt © Liv och hälsa