Migrän är svår, bultande huvudvärk som kan eller inte kan åtföljas av illamående, eventuellt med synrubbningar och andra symtom. Migrän incidensen har ökat med 50 procent under de senaste tjugo åren, med uppskattningsvis 25 till 30.000.000 människor som lider av dem i USA. Tre av fyra av dessa 25-30.000.000 är kvinnor, med upp till 24 procent av kvinnorna som fick minst en migrän i deras liv och bara 12 procent av män få migrän. Migrän är en av de mest allvarliga typerna av headache.Research har beskrivits migrän som vaskulär huvudvärk, eftersom de inblandade överdriven utvidgning eller sammandragning av hjärnorna blodkärlen. Aktuell forskning ger dock andra ledtrådar. Inflammationen involverad i migrän är mest märkbar i hjärnhinnorna som omger hjärnan och ryggmärgen. Dock är inflammation i hjärnhinnorna inte vad som leder till smärta av migrän, men istället onormal nervaktivitet. Stimulering av trigeminusnerven, som går från hjärnan till huvudet och ansiktet, utlöser frisättning av substanser som är kända som kalcitoningenrelaterad peptider. Dessa framkalla inflammation och skicka meddelanden till smärtreceptorer i hjärnhinnorna. Vissa forskare ens likna migrän till hjärnhinneinflammation i vissa avseenden, eftersom symptomen är mycket lika. Dock är meningit orsakad av virala eller bakteriella infection.Migraines kan uppstå var som helst från en gång i veckan till en gång eller två gånger per år, ofta körs i familjer. En faktor som kan bidra till den högre förekomsten av migrän hos kvinnor kan vara variationer i nivån av hormonet östrogen, som kvinnor ofta får migrän kring tiden för menstruation, när östrogennivåerna är låga. Oftast, migrän förekommer hos personer i åldrarna tjugo och trettiofem, tycktes minska med åldern. Barn kan också drabbas av migrän, med smärta tenderar att vara mer diffus, snarare än lokal. Migrän först kan visa upp i barndomen som kolik, periodisk buksmärtor, kräkningar, yrsel och svår åksjuka, snarare än som headaches.There är vanligtvis fem faser i en migrän. Den första fasen varelser en dag eller så innan starten av en huvudvärk, som humörsvängningar, problem med minnet, en förändring i en eller alla av de fem sinnena, och problem tal förekommer. Vidare kommer en del människor ser blixtar eller mönster av ljus och erfarenhet domningar i händer och mun precis innan huvudvärken. Detta kallas en aura, och är ett vanligt tecken på en klassisk migraine.Those migrän som inträffar utan auror kallas vanliga migrän. Den tredje fasen inträffar när huvudvärken börjar med en svår, bultande smärta som förekommer på en eller båda sidorna av huvudet och kan även röra sig från sida till sida. Illamående kan också ställa in denna fas, tillsammans med ömhet i nacke och hårbotten, ljuskänslighet, och möjligen immobilisering på grund av smärtan. Den fjärde fasen inträffar när huvudvärken försvinner, även illamående kan dröja. Under den femte fasen, kan personen känna sig trött och slö, helt enkelt vill sleep.A olika saker kan utlösa migrän hos en individ som är känslig, inklusive allergier, förstoppning, stress, lever funktionsfel, för mycket eller för lite sömn, känslomässiga förändringar, hormonella förändringar, solen sken, blinkande lampor, brist på motion, och förändringar i lufttrycket. Tandproblem och lågt blodsocker kan också vara faktorer, medan andra bakomliggande orsaker såsom genetiska faktorer, kemiska obalanser i hjärnan, dålig kost och överanvändning av smärtstillande medel kan orsaka en individ att vara mottagliga för migraines.The följande näringsämnen rekommenderas för förebygga och hantera migrän: kalcium, magnesium, coenzym Q10, DMG, DLPA, essentiella fettsyror komplex, 5 HTP, en multivitamin och mineral komplex, rutin, vitamin B-komplex, vitlök, quercetin, taurin, vitamin C med bioflavonoider, cordyceps, Mattram, ginkgo biloba, cayeene, kamomill, fumitory, ingefära, pepparmynta, rosmarin, valeriana, Willow bark, och wormwood.If du upplever migrän, rådfråga din läkare innan du börjar vitamintillskott. Vitamintillskott är naturliga och mata kroppen att göra den starkare och kan bekämpa de sjukdomar det kan komma upp mot, men mediciner som ordinerats av din läkare kan komma i konflikt med vissa vitaminer och örter och en läkare samråd behövs när det tas med mediciner. En källa av naturliga vitaminer finns på din lokala eller internet hälsokost-butik. * Uppgifterna som lämnas häri har inte utvärderats av Food and Drug Administration. Naturliga vitaminer och örter är inte avsedda att diagnostisera, behandla och bota eller förebygga sjukdom. Alltid rådgöra med din professionella vårdgivare innan du ändrar någon medicin eller tillsätta vitaminer till mediciner.
