Bikram Yoga har varit på modet under de senaste åren. Pionjärer i LA med högt prata, Rolls Royce körning, Speedo sport Bikram Choudary, är det en intensiv serie av 26 yoga ställningar som utförs i ett varmt rum upp till 40 degrees.It därför med viss bävan som jag fann mig själv glider in i mina shorts, greppa mina två handdukar och en flaska vatten och rubrik i yoga rummet. Rummet självt var stora med speglar alla längs ena väggen. Plocka upp en matta gummi yoga jag tog min plats bland de andra medhjälpare. Snart nog jag hörde något som lät som ett skepp s panna rytande i livet och rummet började bli varmt, så varmt. Nästa nyhet är att en mycket passform söker kvinna Hoves i sikte med en Madonna esque radio mic och låt oss oss vet att vi är på väg att begin.After några introduktioner för nybörjare om att ta det lugnt och dricka vatten när vi behövde det var dags för off. I detta fall en andningsövning. Detta avslutade jag pusta ut Flying Scotsman och rödare än Dennis Healey. Jag var också svettas upp en storm. Efter andas det var rakt in i Half Moon. Du skulle bli förvånad över hur svårt det står med armarna över huvudet eller på ett ben i över en minut. Människorna runt omkring mig var också böja sidled som böjbar rosa bananas.And så det gick i ca 20 minuter när vi fick vår första vatten paus. Vid denna punkt jag gjorde rookie misstag av Downing ungefär en liter vatten. Om jag inte var t äcklad innan jag verkligen var efter den biten av TOKIGHETER! Efter vår paus togs vi igenom alla möjliga krumbukter från bestraffa triangeln till bara vanlig sadistiska Rabbit hållning. I slutändan saker lugnat ner sig en smula och jag kunde få in några av de ställningar utan att undra hur jag skulle kunna komma ut. Tydligen när du klämma in och ut ur de ställningar, är du dumpa en massa gifter i blodomloppet vilket kan orsaka lite nausea.By den tid vi fick till den sista andas jag stod på en blöt handduk i shorts som var så blöt som om jag hade suttit i ett bad. Men jag kände mig märkligt euforisk. Stående under en iskall dusch cirka 10 minuter senare började jag att må ännu bättre. När jag kom utanför jag kände mig ännu mer full av bönor. Jag surrade långt in på kvällen och de flesta av nästa dag. I själva verket fann jag ska sova ganska hårt och jag är nu mycket bekant med detaljerna i mitt sovrum ceiling.So nästa dag och varje dag under de följande 10 dagarna jag återvände för mer varma sträcka och böja åtgärder och resultaten har varit fantastiska. Bortsett från stenen i vikt som har gått någonstans, är den stora skillnaden jag känner ökad energi en total uppenbarelse. Så även om det kan vara mycket skrämmande och 26 ställningar gjort två gånger vardera i en sådan varm plats kan leda till att du har många konstiga stunder, resultaten måste kännas att bli trodd. Så jag uppmuntrar dig att ge Bikram en go, om du kan komma över den första chocken och hålla kommer tillbaka för mer kommer du att bli förvånad över hur snabbt du förbättrar!
