För vissa människor, om de inte har slutfört ett arbete att de känner verkligen har utmanat dem, kommer de att känna något deprimerad som om de inte har gjort tillräckligt och känner missnöjda. Detta är inte ett problem, kan du helt enkelt se till att du arbetar lite hårdare nästa gång, om du inte tycker att för att få tillfredsställelse, är att du behöver öka dina timmar av träning, eller motion skattesats på obekväma ytterligheter. Du kan läsa om gym knarkare som känner sig manade att gå till gymmet varje dag eller under flera timmar i veckan, och om du av någon anledning de inte kan gå, kommer att finna att de blir argt och agitated.Usually, människor i denna situation har någon underliggande oro eller vård som de särskilt vill inte ha att göra med och så träna i gymmet blir faktiskt en spänning reducering mycket som att ta medicin, och verkligheten är att använda tränade på gymmet för detta ändamål kan vara beroendeframkallande. När kroppen utsätts för stress, till exempel när det är fråga om ett behov att genomföra extrem fysisk träning kommer det att hälla ut kemikalier i systemet som hjälper att lugna symptom på stress och hjälper kroppen att tåla ansträngning. Resultatet är att människor vänja sig vid högre och högre nivåer av prestanda påfrestningar, så att de också belönas av denna plötsliga rusningen av kemikalier som sparkar in för att lindra symptomen av smärta, och ger kroppen det uppsving den behöver för att gå den extra mil. Denna effekt kallas ibland en löpare höga och många människor ser det som en bra sak att achieve.Very sannolikt denna stödjande funktion innebär i sig ingen skada alls, men det kan göra det möjligt för en person som annars skulle känna sig utmattad för att driva sig själva som lite ytterligare. Om detta händer ibland, det förmodligen inte fråga för mycket, förutsatt att personen i fråga vanligtvis får massor av vila och näringsriktig mat. Dock kanske varningsklockor ljuda om en person finner sig arbeta för att uppnå detta löpare höga, stöds av riktig mat, på bekostnad av adekvat rest.There är en fråga om huruvida den brännande känsla som du känner när du arbetar en muskel hårt är bara en del av en kemisk process eller representerar skador på muskelvävnaden orsakad av överansträngning. Hela frågan om vad händer om någon grad av smärta upplevde i processen för fysisk träning kan anses vara ett bra eller acceptabelt sak verkligen orsakar delade meningar. Vissa anser att om de inte har känt brännskada som de Felsök utnyttjas tillräckligt, andra tar den alternativa anser att du bör kunna föra ett normalt samtal medan ingrepp på någon nivå av fysiska exercise.As i många saker, borde folk veta sig med vilken nivå av motion som de känner sig mest bekväm. Du bör inte utföras på en bår, men å andra sidan föra en konversation från motsatta ändar av tennisbanan kanske av vissa anses vara negativt för spelet.
