Känslomässiga effekter orsakade av rökning

Rökning är en känslomässig missbruk samt ett fysiskt beroende. Förstå känslomässiga effekter som rökning har på ett ämne kan kanske lättare att sluta. När du blir mer beroende av rökning, kommer de känslomässiga effekterna bli mer uttalade. Energi

liten mängd koffein i cigaretter (från nikotin) orsakar en energi rusa som kan leda till ökad hastighet prata och förhöjd sinnesstämning.
Avkoppling

Rökning kan göra dig euforisk och avslappnad. Detta är en funktion av den kemiska effekten av nikotin i cigaretter och även av djupa andningsmönster används medan rökning.
Effekt på Appetite

Rökning har en effekt som ett aptitnedsättande andr ett diuretikum. kan
vanans makt

Rökning också användas som en känslomässig krycka i obehagliga tider. På grund av uppbyggnaden av vana, rökare blir känslomässigt beroende och kan börja röka när de är ledsen, rädd eller olycklig.
Avsluta Time

Denna kombination av effekter kan få folk att känna sig stressad, trött eller sannolikt upp i vikt när de försöker sluta röka. Om du är redo att sluta, se till att hålla ordentligt släckt och praktik djupandningsövningar att kompensera negativa emotionella symtom. Också överväga att använda nikotin i en annan form (plåster eller tuggummi) för din första veckorna utan cigaretter.