Kål kost & Nackdelar

Den kål soppa diet är en sju - dagars viktminskning plan som lovar viktminskning på 10 pounds per vecka . Det handlar om en strikt diet av kålsoppa tre gånger om dagen tillsammans med andra "tillåtna" livsmedel varje dag . Den Diet

Soppan består av kål och andra grönsaker inklusive morötter, paprika , tomater, selleri och lök . På dagen kan du också äta frukt , på dag två , grönsaker, dag tre , frukt och grönsaker , dag fyra , bananer och lättmjölk . Dag fem är nötkött och tomater , är dag sex nötkött och grönsaker och dag sju , brunt ris och grönsaker .
Good

Fördelen är att du förmodligen kommer att gå ner i vikt snabbt och du får goda mängder av frukt och grönsaker . Soppan är god , eftersom den innehåller färska grönsaker och fiberrik. Du dricker minst fyra glas vatten om dagen . Det skulle kunna fungera som en " kickstart " för vissa människor .
The Bad

Nackdelen är att du förmodligen kommer att känna cranky och hungrig . De flesta människor som förlorar vikt på denna kost rätta till det på igen . Det bör följas för endast sju dagar , eftersom du riskerar att gå miste om viktiga vitaminer och mineraler i det långa loppet .