Kål soppa diet Information

Den kål soppa diet går hand-i-hand med 80-talet, som Pat Benatar och benvärmare. De flesta modefluga bantare försökt här, förmodligen på grund av sitt löfte att bidra till att kasta 10 pounds i en vecka. Kosten är fortfarande runt, även om det har genomgått vissa förändringar. Vad är det?

Kålsoppa kost innebär sju dagar av nära-fasta, med soppan som kärnan mat, och en begränsad mängd ytterligare objekt för varje dag. Dieters kan ha så mycket av soppan som de vill, med en kombination av andra livsmedel på angivna dagar. Men många dieters tycker att de inte kan magen soppan i slutet av veckan, som slukat otaliga skålar.
Origins

Kosten har fått många namn, däribland "General Motors Diet," men ingen har kommit fram att hävda sin skapelse. Det gick runt med fax, i dagar innan gruppens e-postlistor, samt med kopior som görs i smyg på kontoret. Nu är det att ses på många webbplatser kost information, och utan tvekan cirkuleras via e-post.
Vad du kan äta

Även om det finns variationer på dieten , de viktigaste ingredienserna har varit ganska statisk: löksoppa mix, buljong, kål, selleri, tomater (och ibland V8 juice), lök, paprika och morötter. På den första dagen, är så mycket frukt som önskas tillåten, med undantag för bananer, på den andra, grönsaker, bland annat en bakad potatis med smör, kan ätas, och den tredje dagen möjliggör en kombination av frukt och grönsaker, med undantag av bananer och potatis. Den fjärde dagen innehåller upp till åtta bananer, tillräckligt för att tillfredsställa en apa, plus obegränsad skummjölk. Stora mängder nötkött är tillåtna på den femte och sjätte dagar, liksom tomater på den femte och alla planteras men potatis på den sjätte, och på sista dagen, brunt ris och grönsaker, liksom osötad fruktsaft, är acceptabla. Addera Pros

Sedan några kalorier konsumeras, kan vatten viktminskning vara betydande i en kort tid. För speciella tillfällen, kanske kål soppa diet fungerar. Användare av denna diet konsumerar också en hel del frukt och grönsaker, i själva verket kommer de flesta amerikaner förmodligen ta ganska lite mer fram än de normalt äter
Nackdelar
Eftersom soppan basen innefattar både mix löksoppa och buljong, är dess natriumhalt mycket hög. Kosten innehåller också mycket lite protein, med undantag för de två dagar när nötkött är tillåten. Vissa dieters har upplevt yrsel och yrsel, möjligen på grund av dessa faktorer eller kalori brist. Gas kan vara ett problem, med tanke på all kål inblandade, men att lägga Beano till soppan under tillagningen kan lindra det.
Uppdateringar

En aktuell version av dieten tillåter endast två skålar av soppan per dag, i stället för den gamla skolan obegränsad mängd, troligen på grund av natriumhalt. Andra uppdateringar inkluderar svamp i soppan, men huvuddelen av receptet har varit densamma genom åren. Vissa människor har nu proteinshakes att kompensera för bristen på kött.