Kål soppa diet Tips

behöver gå ner i vikt i en handvändning för en stor händelse? Eller vill hoppa starta din viktminskning plan? Den kål soppa diet är ett bra sätt att släppa de irriterande pounds medan du njuter av en läcker soppa. Tänk på att det inte är tänkt som en diet som varar längre än sju dagar, men dina resultat kommer att lämna dig glida in i dem favorit par jeans. Planera din kost
p Det finns hundratals olika recept kålsoppa både publicerade och på nätet. Välj en som tilltalar din smak, har en hälsosam mängd näringsämnen, och är lätt att göra. Du kommer att vilja förbereda minst två tillverkningssatser av soppan under din SevenDay regim. Känn dig fri att bryta upp monotonin genom att lägga färska örter och kryddor till din soppa. Var noga med att begränsa mängden natrium under dieten. Medan natrium hjälper balans elektrolyter, kommer för mycket salt få dig att gå vatten vikt. Addera Diet

första dagarna på dieten är oftast det enklaste för de flesta människor. Det är efter den tredje dagen som trötthet, hjärnan fogginess, och muskelvärk satt i. Drick mycket vatten. Avstå från läsk, kaffe och alkohol. Ta en multivitamin för att säkerställa att du får alla nödvändiga näringsämnen. När hungern eller trötthet börja äta så mycket av soppan som du vill. Om du krydda din soppa med en varm sås, är magen luras att få full snabbare.

Nackdelar och resultat Den främsta orsaken människor överge denna kost är av felaktig planering. Att ha tillräckligt med soppa på sidan är absolut nödvändigt. Om du börjar känna dig yr och svimfärdig inte köra bil, och avstå från fysisk aktivitet. Träning bör skjutas upp tills efter dieten. Gå på diet med en partner eller en vän. Emotionellt stöd är viktigt för att ta dig igenom de hunger smärtor. Visualisera fördelarna av dieten. Ställ ut ett klädesplagg som har känsla för snäv. Konstant bekräftelse är bra för motivationen. Om du har en historia av några medicinska eller känslomässiga problem, är denna diet inte den rätta för dig. Var medveten om din kropp under denna tid, och om svimning inträffar slutar dieten omedelbart. För en snabb diet fix, är kål kost är en av de mest populära dieter där ute. Du kommer att vara nöjd med bantning resultat, och du kommer att vara på snabbspår till att välja en långsiktig diet plan.