Kålsoppa Diet Riktlinjer

Den kål soppa diet kan vara precis vad du letar efter om du behöver gå ner ungefär 7 till 10 £ snabbt. Även denna kost inte rekommenderas för långsiktig viktminskning, följa några riktlinjer hjälper dig att få fart på din kropp innan du flyttar in i en långsiktig diet regim. Dag ett

Foods på dag ett av din kost inkluderar all frukt (utom bananer). Ät så mycket du vill och hålla sig borta från söta drycker. Godtagbara dryck ingår tranbärsjuice och vatten.
Dag två

Ät mycket råa eller kokta färska grönsaker, särskilt gröna bladgrönsaker. Försök att hålla dig borta från torra bönor, ärtor och majs. Ät detta tillsammans med kålsoppa. En bakad potatis är acceptabelt med middag, men frukt är inte OK på dag två.
Dag Tre

Dag tre är en kombination av dag ett och två , med undantag för den bakade potatisen. Se till att du fortsätter att dricka mycket vatten och undvika söta drycker.
Dag fyra

På dag fyra, äta upp till åtta bananer och dricka så många glas skummjölk som du önskar. Dessa livsmedel kan konsumeras tillsammans med kålsoppa. Dag fyra syftar till att minska din längtan efter söta livsmedel. Främst nötkött och tomater
Dag fem

Fokus för dagen fem. Du kan konsumera mellan 10 och 20 oz. av magert nötkött och har upp till sex tomater. Minst sex till åtta glas vatten måste förbrukas för att spola urinsyra från ditt system. Dessutom äter din soppa minst en gång.
Dag Sex

Förutom att äta minst en kopp din soppa på dag sex, kan du konsumera så mycket nötkött och grönsaker som du vill. Var noga med att inte ha en bakad potatis på dag sex.
Dag sju

Saker själv med brunt ris, grönsaker och osötad fruktjuice. Dessutom äter minst en portion av kålsoppa på dag sju, som är den sista dagen av dieten.