Kålsoppa detox diet

Den kål soppa diet är populärt med många människor som en del av en hälsosam detox plan. Denna soppa kommer att hjälpa dig gå ner i vikt och hålla dig frisk. Normalt är en kålsoppa detox diet en del av en sju-dagars avgiftning program. Under denna sju-dagars tidsramen, fokuserar dieter hela måltider på konsumtion av kål, främst i form av kålsoppa. Medan kålsoppa är effektiv, det finns fördelar och nackdelar med denna diet, och dessa bör beaktas innan du startar programmet. Pros

En av fördelarna med att använda ett kål soppa diet detox-program är att det är ganska effektiv i att leverera den utlovade viktminskning. Det är också stor skillnad från de flesta människors vanliga ohälsosamma matvanor, vilket kan vara mycket fördelaktigt. Grönsaker som kål, tillsammans med broccoli och blomkål, är till hjälp i kampen mot cancer. Många säger också att de tycker om att äta den här soppan.
Nackdelar

Det finns många upplevda fördelar med att vara på kål soppa detox diet program, det finns också negativa . Vissa människor klagar på att Kålsoppa är alltför intetsägande och inte smakar mycket bra. Kål kan också producera stora mängder av gas i kroppen och orsaka obehagliga biverkningar. Den mängd viljestyrka som krävs för att stanna på denna diet under en längre tid är stor, och få människor kan behålla det längre än en vecka. Dessutom är dagliga näringsbehov inte uppfylls av denna diet. Ett annat bekymmer är salthalten, eftersom de flesta kålsoppa är kryddat med stora mängder salt för att göra det tilltalande.
Kålsoppa Recept

att förbereda soppan som är typiskt för de flesta detox kålsoppa kost planer, använd följande ingredienser:

en burk nötkött buljong eller franska lök fjärdedelar soupThree av ett kålhuvud, hackad choppedTwo vit onionsOne hackad grön kopp pepperOne hälften av hackad celeryFour koppar waterOne stor burk stuvade tomater (28 oz.) En vitlöksklyfta, choppedOne tesked saltThree matskedar brunt sugar.You kan också lägga till en skvätt stark sås, om så önskas, för att slå upp smaken.

Att förbereda, kombinera alla ingredienser i en stor kastrull, koka, vrid värmen till låg och låt sjuda i cirka en och en halv timme tills grönsakerna är mjuka.

Medan kål detox diet plan kan hjälpa dig att nå dina mål viktminskning och också rengöra din kolon, är det inte rekommenderas för långvarig användning, eftersom den inte innehåller alla nödvändiga vitaminer och näringsämnen för en hälsosam kost.