hemmagym eller hemgym, kan vara underbart träningsutrustning att äga, ger möjlighet att njuta av en komplett, träna styrka byggnad i avskildhet i ditt hem. Inget står i rad vid hälsoklubb, ingen medlemsavgift, inget illaluktande omklädningsrummet! Nackdelen är att shopping för en av dessa maskiner kan vara så ansträngande som de övningar som du kan utföra på dem. Hur många övningar bör varje maskin erbjudande? Ska du köpa extra bilagor eller viktskivor? Vad ska du leta efter i en garanti? Köpa ett träningsredskap så stor som en multi-station gym är en stor investering, och den tid du spenderar forska kommer att vara väl spenderade. Här är fem tips som hjälper dig att spara pengar och få den bästa utrustningen för din needs.1) Tänk på din tillgängliga space.A hem gym är sannolikt att kräva så mycket ytor som en vägg enhet nöjescentrum. Ta mätningar av höjd, längd och bredd på det område där du planerar att placera utrustningen, och hålla dessa siffror hands medan du shop.Plan på att ha tillräckligt med utrymme att manövrera runt maskinen också. Det finns inget mer irriterande än att stöta i väggar och möbler medan du försöker att träna eller inse att din angivna området är för litet för dig att komma in mycket av ett träningspass alls! Om du kan avsätta ett helt rum, sidan av din garage, eller ett hörn av källaren till ditt gym, skulle det fungera best.2) Antal exercises.Most hemmagym erbjuder möjlighet att utföra dussintals övningar. Med variation kommer att hålla din träning interesting.At minsta, bör utrustningen innefatta en kista /axel press, hög remskiva, låg trissa, bensträck och bencurl /motion attachments.Don t bli förförd till att köpa extra bilagor i detta skede. Få maskinen hemma först, använder det regelbundet under några månader, och bara köpa Tillägg om de verkar nödvändiga på att time.3) ResistanceThe majoritet av hemmagym erbjuder fasta viktmagasin, tallrik belastade system eller stavar. Varje typ av motstånd känns lite annorlunda. Det är när du kommer gynnas mest av att besöka en sportaffär och prova olika maskiner yourself.No betyder motståndet metoden, bör en grundläggande enhet inkluderar minst 200 pounds av motstånd. Även om det är bra att ha möjlighet att uppgradera till extra vikt i framtiden, om inte du är utbildning för en bodybuilding eller styrkelyft turnering, det är osannolikt att du någonsin kommer att behöva mer än 200 pounds. Om du vill, är du förmodligen lyfta detta belopp redan och dont behöver mitt råd! 4) Construction.The ram bör vara robust, och borde inte vingla. Leta efter utrustning konstruerad av runda och rektangulära stål, eftersom dessa tenderar att vara de mest durable.5) WarrantyA bra garanti ger 10 års täckning för ramen, 1 år för rörliga delar, och 90 dagar för klädsel. Jag är inte en stor anhängare av att betala för utökade garantier, men i det nuvarande ekonomiska klimatet, bör du kunna göra mål en förlängd garanti för fri från säljare, bara genom att be om it.Bonus dricks. När du har köpt ditt hem gym, det är dags att förverkliga min viktigaste tips av allt: använd den
!
